Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 134 kcal —
- Chất đạm 6,7 g 13%
- Carbohydrate 8,9 g 3%
- Chất béo 7,4 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 1,2 g 4%
- Đường 3 g —
- Natri 392 mg 17%
- Cholesterol 19 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 3,5 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 9,4 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Choline 23,5 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 46 mg 4%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 76 mg 6%
- Kali 221 mg 5%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,08 mg 8%
- Selen 5,9 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6,7 g | 8,9 g | 7,4 g |
| 1 khẩu phần | 312 g | 418 | 21 g | 28 g | 23 g |
| 2 khẩu phần | 624 g | 836 | 42 g | 56 g | 46 g |
| ½ khẩu phần | 156 g | 209 | 10 g | 14 g | 12 g |
| 3 khẩu phần | 936 g | 1254 | 62 g | 84 g | 69 g |
| 4 khẩu phần | 1248 g | 1672 | 83 g | 111 g | 92 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,3 g | 4,5 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 10 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 18 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 17 g | 22 g | 19 g |
Thực phẩm tương tự
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf dinner frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Chả thịt nướng với khoai tây và sốt thịtmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng124 kcal / 100 g
- Beef with spaetzle or rice vegetable frozen meal118 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Turkey with gravy dressing potatoes vegetable frozen meal128 kcal / 100 g
- Frozen dinner146 kcal / 100 g
- Chicken patty or nuggets breaded potatoes vegetable frozen meal175 kcal / 100 g
- Frozen meal roast beef with mashed potato & vegetables101 kcal / 100 g
Câu hỏi về Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal
100 g Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có bao nhiêu calo?
100 g Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có 134 kcal, gồm 6,7 g đạm, 8,9 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
1 khẩu phần (312 g) Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (312 g) Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có 418 kcal, gồm 21 g đạm, 28 g carbohydrate và 23 g chất béo.
2 khẩu phần (624 g) Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (624 g) Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có 836 kcal, gồm 42 g đạm, 56 g carbohydrate và 46 g chất béo.
½ khẩu phần (156 g) Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (156 g) Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có 209 kcal, gồm 10 g đạm, 14 g carbohydrate và 12 g chất béo.
3 khẩu phần (936 g) Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (936 g) Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có 1254 kcal, gồm 62 g đạm, 84 g carbohydrate và 69 g chất béo.
4 khẩu phần (1248 g) Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1248 g) Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có 1672 kcal, gồm 83 g đạm, 111 g carbohydrate và 92 g chất béo.
50 g Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có bao nhiêu calo?
50 g Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có 67 kcal, gồm 3,3 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 3,7 g chất béo.
150 g Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có bao nhiêu calo?
150 g Meat loaf with potatoes, vegetable, frozen meal có 201 kcal, gồm 10 g đạm, 13 g carbohydrate và 11 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 28160310 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
