Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 101 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 1,7 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 1,9 g —
- Natri 282 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,88 mg 5%
- Phốt pho 84 mg 7%
- Kali 198 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Selen 1,6 µg 3%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 101 | 7,1 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 51 | 3,5 g | 6,4 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 152 | 11 g | 19 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 202 | 14 g | 25 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 253 | 18 g | 32 g | 4,3 g |
Thực phẩm tương tự
- Frozen meal roast pork with mashed potato & vegetables85 kcal / 100 g
- Frozen meal roast lamb with roast potato & vegetables95 kcal / 100 g
- Beef sliced125 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Beef dinner frozen meal146 kcal / 100 g
- Món ăn chế biến sẵn với thịt bò nướng và rau củkhẩu phần kiểm soát năng lượng92 kcal / 100 g
- Thịt bò hầm khoai tây và rau củmón ăn đông lạnh, hâm nóng76 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền rau củ và sốt thịtmón ăn đông lạnh, hâm nóng142 kcal / 100 g
- Bữa ăn gà tây kèm khoai tây nghiền nước sốt và rau củnhồi, rau củ hỗn hợp, đông lạnh, hâm nóng bằng lò vi sóng128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved
100 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved có bao nhiêu calo?
100 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved có 101 kcal, gồm 7,1 g đạm, 13 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
50 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved có bao nhiêu calo?
50 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved có 51 kcal, gồm 3,5 g đạm, 6,4 g carbohydrate và 0,9 g chất béo.
150 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved có bao nhiêu calo?
150 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved có 152 kcal, gồm 11 g đạm, 19 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
200 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved có bao nhiêu calo?
200 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved có 202 kcal, gồm 14 g đạm, 25 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
250 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved có bao nhiêu calo?
250 g Frozen meal, roast beef with mashed potato & vegetables, microwaved có 253 kcal, gồm 18 g đạm, 32 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) H10008 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
