Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 85 kcal —
- Chất đạm 6,4 g 13%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 1,1 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,4 g 2%
- Chất xơ 2,9 g 10%
- Đường 1,9 g —
- Natri 346 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 78 µg 9%
- Vitamin C 7,2 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Khoáng chất
- Canxi 16 mg 1%
- Sắt 0,63 mg 4%
- Phốt pho 105 mg 8%
- Kali 229 mg 5%
- Kẽm 0,77 mg 7%
- Selen 7,6 µg 14%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 6,4 g | 11 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 3,2 g | 5,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 9,7 g | 16 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 13 g | 22 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 16 g | 27 g | 2,7 g |
Thực phẩm tương tự
- Frozen meal roast beef with mashed potato & vegetables101 kcal / 100 g
- Frozen meal roast lamb with roast potato & vegetables95 kcal / 100 g
- Meat loaf with potatoes vegetable frozen meal134 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Món ăn chế biến sẵn với thịt heo quay và rau củ98 kcal / 100 g
- Bữa ăn gà tây kèm khoai tây nghiền nước sốt và rau củnhồi, rau củ hỗn hợp, đông lạnh, hâm nóng bằng lò vi sóng128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved
100 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved có bao nhiêu calo?
100 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved có 85 kcal, gồm 6,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
50 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved có bao nhiêu calo?
50 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved có 43 kcal, gồm 3,2 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 0,5 g chất béo.
150 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved có bao nhiêu calo?
150 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved có 128 kcal, gồm 9,7 g đạm, 16 g carbohydrate và 1,6 g chất béo.
200 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved có bao nhiêu calo?
200 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved có 170 kcal, gồm 13 g đạm, 22 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
250 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved có bao nhiêu calo?
250 g Frozen meal, roast pork with mashed potato & vegetables, microwaved có 213 kcal, gồm 16 g đạm, 27 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) H10006 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
