Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt bò hầm khoai tây và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
món ăn đông lạnh, hâm nóng
76
calokcal mỗi 100 g
Đạm5,5 g
Carb7,6 g
Chất béo1,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 76 kcal —
- Chất đạm 5,5 g 11%
- Carbohydrate 7,6 g 3%
- Chất béo 1,9 g 2%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 1,7 g 6%
- Đường 1,6 g —
- Natri 198 mg 9%
- Cholesterol 14,3 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15,5 µg 2%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 5,6 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,76 mg 15%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 19,4 µg 5%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Khoáng chất
- Canxi 18,9 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 6%
- Magiê 14,4 mg 3%
- Phốt pho 75,9 mg 6%
- Kali 247 mg 5%
- Kẽm 1 mg 9%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 4,2 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 5,5 g | 7,6 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,7 g | 3,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 8,2 g | 11 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 11 g | 15 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 14 g | 19 g | 4,8 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt bò hầm khoai tây nghiềnđông lạnh72 kcal / 100 g
- Chả thịt nướng với khoai tây và sốt thịtmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng124 kcal / 100 g
- Thịt bò kiểu phương Đông với cơm và rau củmón ăn đông lạnh, hâm nóng109 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền rau củ và sốt thịtmón ăn đông lạnh, hâm nóng142 kcal / 100 g
- Gà khoai tây và rau củ sốt vangmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng85 kcal / 100 g
- Món ăn chế biến sẵn với thịt bò nướng và rau củ93 kcal / 100 g
- Bánh nướng thịt bòmón ăn đông lạnh, đã chuẩn bị220 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịtmón ăn đông lạnh, hâm nóng106 kcal / 100 g
- Món bò kiểu Á đông lạnh kèm cơm và rau củsốt gừng, làm nóng115 kcal / 100 g
- Gà với khoai tây và rau củchiên, món ăn đông lạnh157 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt bò hầm khoai tây và rau củ
100 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có 76 kcal, gồm 5,5 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 1,9 g chất béo.
50 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có 38 kcal, gồm 2,7 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 1 g chất béo.
150 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có 114 kcal, gồm 8,2 g đạm, 11 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
200 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có bao nhiêu calo?
200 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có 152 kcal, gồm 11 g đạm, 15 g carbohydrate và 3,8 g chất béo.
250 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có bao nhiêu calo?
250 g Thịt bò hầm khoai tây và rau củ có 190 kcal, gồm 14 g đạm, 19 g carbohydrate và 4,8 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
