Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pizza deluxe
Calo và thông tin dinh dưỡng
phô mai tách béo một phần, đế dày/thường, đông lạnh, đã nấu chín
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 268 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 30 g 11%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 4,4 g 22%
- Chất xơ 2,1 g 8%
- Đường 5,9 g —
- Natri 434 mg 19%
- Cholesterol 19,9 mg 7%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 65 µg 7%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0,08 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 8,2 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,36 mg 30%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 2,8 mg 17%
- Axit pantothenic (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 96,9 µg 24%
- Vitamin B12 0,06 µg 3%
- Choline 24,5 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 72,3 mg 6%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 18,7 mg 4%
- Phốt pho 102 mg 8%
- Kali 134 mg 3%
- Kẽm 0,81 mg 7%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,27 mg 12%
- Selen 13,2 µg 24%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 11 g | 30 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 5,3 g | 15 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 16 g | 45 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 21 g | 60 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 671 | 26 g | 75 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Pizza deluxe
Pizza deluxe thường có những loại nhân nào?
Pizza deluxe thường kết hợp nhiều loại nhân như xúc xích hoặc thịt, ớt chuông, hành tây, nấm và phô mai; thành phần cụ thể có thể khác nhau giữa các nơi bán. Nếu muốn biết có thịt hay rau nào, hãy xem tên nhân được ghi trong mô tả món.
Làm nóng pizza deluxe còn thừa bằng chảo thế nào để đế giòn?
Đặt miếng pizza vào chảo chống dính, đậy nắp và làm nóng ở lửa nhỏ khoảng 5–8 phút, đến khi phô mai tan và mặt dưới giòn. Nếu đế đã nóng mà phô mai chưa tan, nhỏ vài giọt nước vào chảo bên cạnh miếng pizza rồi đậy nắp thêm một phút.
Pizza deluxe còn thừa nên bảo quản ra sao?
Cho pizza vào hộp kín và cất tủ lạnh trong vòng 2 giờ sau khi ăn; nên dùng trong 3–4 ngày. Khi ăn lại, làm nóng đến khi phần nhân nóng bốc hơi; có thể cấp đông nếu chưa định dùng trong vài ngày.
Ăn pizza deluxe kèm món gì để bữa ăn đỡ ngấy?
Salad rau xanh trộn giấm hoặc rau củ nướng hợp với lớp phô mai và nhân mặn của pizza deluxe. Nếu ăn cùng món khai vị, chọn súp cà chua nhẹ thay vì thêm một món nhiều phô mai.
Có thể thay pizza deluxe bằng pizza rau củ không?
Được, nhất là khi bạn muốn bỏ phần nhân thịt; pizza rau củ vẫn có đế bánh, sốt cà chua và phô mai nhưng thường có nấm, ớt chuông hoặc các loại rau khác. Hương vị sẽ nhẹ và ít mặn hơn nếu không có xúc xích hay thịt nguội.
Pizza deluxe khác pizza xúc xích pepperoni về năng lượng thế nào?
Pizza xúc xích pepperoni có 312 kcal mỗi 100 g, cao hơn pizza deluxe ở mức 268 kcal mỗi 100 g. Pepperoni thường là loại nhân chính, còn pizza deluxe phối hợp nhiều loại nhân.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7983 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
