Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịt
Calo và thông tin dinh dưỡng
món ăn đông lạnh, hâm nóng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 106 kcal —
- Chất đạm 6,6 g 13%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 3,4 g 4%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 2 g —
- Natri 223 mg 10%
- Cholesterol 18,2 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 56 µg 6%
- Vitamin C 0,23 mg 0%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,08 mg 1%
- Vitamin K 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 7,6 µg 2%
- Vitamin B12 0,48 µg 20%
- Choline 34,5 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 37,7 mg 3%
- Sắt 0,8 mg 4%
- Magiê 16,2 mg 4%
- Phốt pho 72,3 mg 6%
- Kali 224 mg 5%
- Kẽm 0,96 mg 9%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 6,5 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 6,6 g | 11 g | 3,4 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 3,3 g | 5,4 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 9,9 g | 16 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 13 g | 22 g | 6,9 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 16 g | 27 g | 8,6 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền rau củ và sốt thịtmón ăn đông lạnh, hâm nóng142 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury sốt thịtđông lạnh149 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy potatoes vegetable frozen meal146 kcal / 100 g
- Salisbury steak with gravy whipped potatoes vegetable dessert frozen meal141 kcal / 100 g
- Chả thịt nướng với khoai tây và sốt thịtmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng124 kcal / 100 g
- Gà chiên với khoai tây nghiềnmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng133 kcal / 100 g
- Thịt bò hầm khoai tây nghiềnđông lạnh72 kcal / 100 g
- Thịt gà tây khoai tây và nước sốtđông lạnh, làm nóng109 kcal / 100 g
- Gà chiên với khoai tây nghiền và rau củmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng185 kcal / 100 g
- Bữa ăn gà tây kèm khoai tây nghiền nước sốt và rau củnhồi, rau củ hỗn hợp, đông lạnh, hâm nóng bằng lò vi sóng128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịt
100 g Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịt có bao nhiêu calo?
100 g Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịt có 106 kcal, gồm 6,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
50 g Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịt có bao nhiêu calo?
50 g Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịt có 53 kcal, gồm 3,3 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 1,7 g chất béo.
150 g Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịt có bao nhiêu calo?
150 g Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịt có 159 kcal, gồm 9,9 g đạm, 16 g carbohydrate và 5,1 g chất béo.
200 g Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịt có bao nhiêu calo?
200 g Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịt có 212 kcal, gồm 13 g đạm, 22 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
250 g Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịt có bao nhiêu calo?
250 g Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịt có 265 kcal, gồm 16 g đạm, 27 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7968 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
