Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
gà chiên với khoai tây nghiền và rau củ
Calo và thông tin dinh dưỡng
món ăn đông lạnh, đã hâm nóng
185
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,9 g
Carb18 g
Chất béo8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 185 kcal —
- Chất đạm 7,9 g 16%
- Carbohydrate 18 g 7%
- Chất béo 8 g 10%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Chất xơ 1,8 g 6%
- Đường 5,2 g —
- Natri 351 mg 15%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29,5 µg 3%
- Vitamin C 0,71 mg 1%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folate (B9) 62,9 µg 16%
- Vitamin B12 0,04 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 15,5 mg 1%
- Sắt 2 mg 11%
- Magiê 23,3 mg 6%
- Phốt pho 126 mg 10%
- Kali 207 mg 4%
- Kẽm 0,53 mg 5%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,23 mg 10%
- Selen 8,6 µg 16%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 7,9 g | 19 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,9 g | 9,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 277 | 12 g | 28 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 369 | 16 g | 37 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 462 | 20 g | 46 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà chiên với khoai tây nghiềnmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng133 kcal / 100 g
- Gà với khoai tây và rau củchiên, món ăn đông lạnh157 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền rau củ và sốt thịtmón ăn đông lạnh, hâm nóng142 kcal / 100 g
- Thịt gà tây khoai tây rau củ và nước sốtđông lạnh, làm nóng101 kcal / 100 g
- Bữa ăn gà tây kèm khoai tây nghiền nước sốt và rau củnhồi, rau củ hỗn hợp, đông lạnh, hâm nóng bằng lò vi sóng128 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịtmón ăn đông lạnh, hâm nóng106 kcal / 100 g
- Chicken with potatoes201 kcal / 100 g
- Thịt BBQ trộn khoai tây nghiền bắp và bánh browniemón ăn đông lạnh, hâm nóng163 kcal / 100 g
- Mì Ý gà và rau củđông lạnh, sốt Alfredo, được làm nóng109 kcal / 100 g
- Món ăn đông lạnh gà sốt dứa kèm cơm và rau củmón ăn châu Á, gà với rau củ và cơm, sốt dứa, làm nóng114 kcal / 100 g
Câu hỏi về gà chiên với khoai tây nghiền và rau củ
100 g gà chiên với khoai tây nghiền và rau củ có bao nhiêu calo?
100 g gà chiên với khoai tây nghiền và rau củ có 185 kcal, gồm 7,9 g đạm, 19 g carbohydrate và 8 g chất béo.
50 g gà chiên với khoai tây nghiền và rau củ có bao nhiêu calo?
50 g gà chiên với khoai tây nghiền và rau củ có 92 kcal, gồm 3,9 g đạm, 9,2 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g gà chiên với khoai tây nghiền và rau củ có bao nhiêu calo?
150 g gà chiên với khoai tây nghiền và rau củ có 277 kcal, gồm 12 g đạm, 28 g carbohydrate và 12 g chất béo.
200 g gà chiên với khoai tây nghiền và rau củ có bao nhiêu calo?
200 g gà chiên với khoai tây nghiền và rau củ có 369 kcal, gồm 16 g đạm, 37 g carbohydrate và 16 g chất béo.
250 g gà chiên với khoai tây nghiền và rau củ có bao nhiêu calo?
250 g gà chiên với khoai tây nghiền và rau củ có 462 kcal, gồm 20 g đạm, 46 g carbohydrate và 20 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 8 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
