Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt BBQ trộn khoai tây nghiền, bắp và bánh brownie
Calo và thông tin dinh dưỡng
món ăn đông lạnh, hâm nóng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 163 kcal —
- Chất đạm 5,7 g 11%
- Carbohydrate 20 g 7%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 1,7 g 9%
- Chất xơ 2,2 g 8%
- Đường 12 g —
- Natri 314 mg 14%
- Cholesterol 15,6 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 0,82 mg 1%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folate (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,03 µg 1%
- Choline 46,7 mg 8%
Khoáng chất
- Canxi 27,4 mg 2%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 20,6 mg 5%
- Phốt pho 110 mg 9%
- Kali 296 mg 6%
- Kẽm 0,46 mg 4%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 9,2 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 163 | 5,7 g | 20 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 2,9 g | 9,8 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 245 | 8,6 g | 29 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 327 | 12 g | 39 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 408 | 14 g | 49 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền rau củ và sốt thịtmón ăn đông lạnh, hâm nóng142 kcal / 100 g
- Gà chiên với khoai tây nghiền và rau củmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng185 kcal / 100 g
- Gà chiên với khoai tây nghiềnmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng133 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịtmón ăn đông lạnh, hâm nóng106 kcal / 100 g
- Thịt bò hầm khoai tây nghiềnđông lạnh72 kcal / 100 g
- Thịt gà tây khoai tây rau củ và nước sốtđông lạnh, làm nóng101 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt BBQ trộn khoai tây nghiền, bắp và bánh brownie
100 g Thịt BBQ trộn khoai tây nghiền, bắp và bánh brownie có bao nhiêu calo?
100 g Thịt BBQ trộn khoai tây nghiền, bắp và bánh brownie có 163 kcal, gồm 5,7 g đạm, 20 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Thịt BBQ trộn khoai tây nghiền, bắp và bánh brownie có bao nhiêu calo?
50 g Thịt BBQ trộn khoai tây nghiền, bắp và bánh brownie có 82 kcal, gồm 2,9 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Thịt BBQ trộn khoai tây nghiền, bắp và bánh brownie có bao nhiêu calo?
150 g Thịt BBQ trộn khoai tây nghiền, bắp và bánh brownie có 245 kcal, gồm 8,6 g đạm, 29 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
200 g Thịt BBQ trộn khoai tây nghiền, bắp và bánh brownie có bao nhiêu calo?
200 g Thịt BBQ trộn khoai tây nghiền, bắp và bánh brownie có 327 kcal, gồm 12 g đạm, 39 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Thịt BBQ trộn khoai tây nghiền, bắp và bánh brownie có bao nhiêu calo?
250 g Thịt BBQ trộn khoai tây nghiền, bắp và bánh brownie có 408 kcal, gồm 14 g đạm, 49 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7959 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
