Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
gà chiên với khoai tây nghiền
Calo và thông tin dinh dưỡng
món ăn đông lạnh, đã hâm nóng
133
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,5 g
Carb14 g
Chất béo4,7 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 133 kcal —
- Chất đạm 7,5 g 15%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 2,1 g —
- Natri 380 mg 17%
- Cholesterol 19,3 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 29,5 µg 3%
- Vitamin C 0,96 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folate (B9) 35,9 µg 9%
- Vitamin B12 0,05 µg 2%
Khoáng chất
- Canxi 25,9 mg 2%
- Sắt 0,88 mg 5%
- Magiê 15,8 mg 4%
- Phốt pho 105 mg 8%
- Kali 233 mg 5%
- Kẽm 0,68 mg 6%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 6,1 µg 11%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 133 | 7,5 g | 14 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3,8 g | 7 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 200 | 11 g | 21 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 266 | 15 g | 28 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 333 | 19 g | 35 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
- Gà chiên với khoai tây nghiền và rau củmón ăn đông lạnh, đã hâm nóng185 kcal / 100 g
- Gà với khoai tây và rau củchiên, món ăn đông lạnh157 kcal / 100 g
- Gà viên chiên giòn với khoai tây chiênmón ăn đông lạnh, miếng nhỏ, hâm nóng184 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền và sốt thịtmón ăn đông lạnh, hâm nóng106 kcal / 100 g
- Cơm chiên gàmón ăn đông lạnh, món ăn châu Á, làm nóng162 kcal / 100 g
- Bít tết Salisbury với khoai tây nghiền rau củ và sốt thịtmón ăn đông lạnh, hâm nóng142 kcal / 100 g
- Thịt gà tây khoai tây và nước sốtđông lạnh, làm nóng109 kcal / 100 g
- Thịt gà tây khoai tây rau củ và nước sốtđông lạnh, làm nóng101 kcal / 100 g
- Mì Ý gàđông lạnh, sốt Alfredo, được làm nóng112 kcal / 100 g
- Bữa ăn gà tây kèm khoai tây nghiền nước sốt và rau củnhồi, rau củ hỗn hợp, đông lạnh, hâm nóng bằng lò vi sóng128 kcal / 100 g
Câu hỏi về gà chiên với khoai tây nghiền
100 g gà chiên với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
100 g gà chiên với khoai tây nghiền có 133 kcal, gồm 7,5 g đạm, 14 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g gà chiên với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
50 g gà chiên với khoai tây nghiền có 67 kcal, gồm 3,8 g đạm, 7 g carbohydrate và 2,4 g chất béo.
150 g gà chiên với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
150 g gà chiên với khoai tây nghiền có 200 kcal, gồm 11 g đạm, 21 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
200 g gà chiên với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
200 g gà chiên với khoai tây nghiền có 266 kcal, gồm 15 g đạm, 28 g carbohydrate và 9,5 g chất béo.
250 g gà chiên với khoai tây nghiền có bao nhiêu calo?
250 g gà chiên với khoai tây nghiền có 333 kcal, gồm 19 g đạm, 35 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: Canadian Nutrient File 7951 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
