Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef egg foo yung
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 147 kcal —
- Chất đạm 14 g 28%
- Carbohydrate 4,5 g 2%
- Chất béo 8,1 g 10%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 12%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 3,1 g —
- Natri 321 mg 14%
- Cholesterol 201 mg 67%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 24 µg 20%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folate (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
- Choline 155 mg 28%
Khoáng chất
- Canxi 32 mg 2%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 138 mg 11%
- Kali 165 mg 4%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,03 mg 4%
- Selen 22 µg 40%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 14 g | 4,5 g | 8,1 g |
| 1 khẩu phần | 86 g | 126 | 12 g | 3,9 g | 6,9 g |
| 2 khẩu phần | 172 g | 253 | 24 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ khẩu phần | 43 g | 63 | 5,9 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 khẩu phần | 258 g | 379 | 36 g | 12 g | 21 g |
| 4 khẩu phần | 344 g | 506 | 48 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,9 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 21 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 28 g | 9 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 35 g | 11 g | 20 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork egg foo yung149 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Beef with sweet and sour sauce211 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
- Hunan beef105 kcal / 100 g
- Trứng foo yung gà137 kcal / 100 g
- Stir fried beef and vegetables in soy sauce102 kcal / 100 g
- Steak teriyaki198 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef egg foo yung
100 g Beef egg foo yung có bao nhiêu calo?
100 g Beef egg foo yung có 147 kcal, gồm 14 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
1 khẩu phần (86 g) Beef egg foo yung có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (86 g) Beef egg foo yung có 126 kcal, gồm 12 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
2 khẩu phần (172 g) Beef egg foo yung có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (172 g) Beef egg foo yung có 253 kcal, gồm 24 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 14 g chất béo.
½ khẩu phần (43 g) Beef egg foo yung có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (43 g) Beef egg foo yung có 63 kcal, gồm 5,9 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
3 khẩu phần (258 g) Beef egg foo yung có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (258 g) Beef egg foo yung có 379 kcal, gồm 36 g đạm, 12 g carbohydrate và 21 g chất béo.
4 khẩu phần (344 g) Beef egg foo yung có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (344 g) Beef egg foo yung có 506 kcal, gồm 48 g đạm, 15 g carbohydrate và 28 g chất béo.
50 g Beef egg foo yung có bao nhiêu calo?
50 g Beef egg foo yung có 74 kcal, gồm 6,9 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 4 g chất béo.
150 g Beef egg foo yung có bao nhiêu calo?
150 g Beef egg foo yung có 221 kcal, gồm 21 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 32105240 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
