Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork egg foo yung
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 13 g 27%
- Carbohydrate 4,5 g 2%
- Chất béo 8,3 g 11%
- Chất béo bão hòa 2,5 g 13%
- Chất xơ 0,3 g 1%
- Đường 3,1 g —
- Natri 325 mg 14%
- Cholesterol 199 mg 66%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 83 µg 9%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 1,3 µg 7%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 23,2 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 1,7 mg 10%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0,57 µg 24%
- Choline 150 mg 27%
Khoáng chất
- Canxi 35 mg 3%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 153 mg 12%
- Kali 211 mg 4%
- Kẽm 1,3 mg 12%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Selen 22,9 µg 42%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 13 g | 4,5 g | 8,3 g |
| 1 khẩu phần | 86 g | 128 | 11 g | 3,9 g | 7,1 g |
| 2 khẩu phần | 172 g | 256 | 23 g | 7,7 g | 14 g |
| ½ khẩu phần | 43 g | 64 | 5,7 g | 1,9 g | 3,5 g |
| 3 khẩu phần | 258 g | 384 | 34 g | 12 g | 21 g |
| 4 khẩu phần | 344 g | 513 | 46 g | 15 g | 28 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 6,6 g | 2,2 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 20 g | 6,7 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 27 g | 9 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 33 g | 11 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef egg foo yung147 kcal / 100 g
- Shrimp egg foo yung125 kcal / 100 g
- Egg foo yung125 kcal / 100 g
- Kung Pao pork219 kcal / 100 g
- Sweet and sour pork260 kcal / 100 g
- Trứng foo yung gà137 kcal / 100 g
- Pork or ham with soy-based sauce190 kcal / 100 g
- Pork and onions with soy-based sauce149 kcal / 100 g
- Beef with soy-based sauce187 kcal / 100 g
- Kung Pao beef216 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork egg foo yung
100 g Pork egg foo yung có bao nhiêu calo?
100 g Pork egg foo yung có 149 kcal, gồm 13 g đạm, 4,5 g carbohydrate và 8,3 g chất béo.
1 khẩu phần (86 g) Pork egg foo yung có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (86 g) Pork egg foo yung có 128 kcal, gồm 11 g đạm, 3,9 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
2 khẩu phần (172 g) Pork egg foo yung có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (172 g) Pork egg foo yung có 256 kcal, gồm 23 g đạm, 7,7 g carbohydrate và 14 g chất béo.
½ khẩu phần (43 g) Pork egg foo yung có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (43 g) Pork egg foo yung có 64 kcal, gồm 5,7 g đạm, 1,9 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
3 khẩu phần (258 g) Pork egg foo yung có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (258 g) Pork egg foo yung có 384 kcal, gồm 34 g đạm, 12 g carbohydrate và 21 g chất béo.
4 khẩu phần (344 g) Pork egg foo yung có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (344 g) Pork egg foo yung có 513 kcal, gồm 46 g đạm, 15 g carbohydrate và 28 g chất béo.
50 g Pork egg foo yung có bao nhiêu calo?
50 g Pork egg foo yung có 75 kcal, gồm 6,6 g đạm, 2,2 g carbohydrate và 4,1 g chất béo.
150 g Pork egg foo yung có bao nhiêu calo?
150 g Pork egg foo yung có 224 kcal, gồm 20 g đạm, 6,7 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 32105220 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
