Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Nem rán hoặc chả giò heo
Calo và thông tin dinh dưỡng
đóng gói sẵn, đã nấu chín
237
calokcal mỗi 100 g
Đạm6,9 g
Carb23 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 237 kcal —
- Chất đạm 6,9 g 14%
- Carbohydrate 23 g 8%
- Chất béo 13 g 16%
- Chất béo bão hòa 3,1 g 15%
- Chất xơ 2,4 g 9%
- Đường 1,9 g —
- Natri 457 mg 20%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 43,3 µg 5%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Axit pantothenic (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folate (B9) 32,3 µg 8%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Khoáng chất
- Canxi 25 mg 2%
- Sắt 0,91 mg 5%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 82 mg 7%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 0,79 mg 7%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,31 mg 13%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 6,9 g | 23 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,4 g | 11 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 10 g | 34 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 14 g | 45 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 17 g | 57 g | 32 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Nem rán hoặc chả giò heo
100 g Nem rán hoặc chả giò heo có bao nhiêu calo?
100 g Nem rán hoặc chả giò heo có 237 kcal, gồm 6,9 g đạm, 23 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Nem rán hoặc chả giò heo có bao nhiêu calo?
50 g Nem rán hoặc chả giò heo có 119 kcal, gồm 3,4 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
150 g Nem rán hoặc chả giò heo có bao nhiêu calo?
150 g Nem rán hoặc chả giò heo có 356 kcal, gồm 10 g đạm, 34 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Nem rán hoặc chả giò heo có bao nhiêu calo?
200 g Nem rán hoặc chả giò heo có 474 kcal, gồm 14 g đạm, 45 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Nem rán hoặc chả giò heo có bao nhiêu calo?
250 g Nem rán hoặc chả giò heo có 593 kcal, gồm 17 g đạm, 57 g carbohydrate và 32 g chất béo.
Nguồn: ANSES–Ciqual (France) 25583 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
