Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Fish curry

Calo và thông tin dinh dưỡng

93
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,9 g
Carb5,3 g
Chất béo5,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 93 kcal —
  • Chất đạm 4,9 g 10%
  • Carbohydrate 5,3 g 2%
  • Chất béo 5,4 g 7%
  • Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
  • Chất xơ 1,4 g 5%
  • Đường 2,6 g —
  • Natri 351 mg 15%
  • Cholesterol 23 mg 8%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 55 µg 6%
  • Vitamin C 8,9 mg 10%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 8,8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,3 mg 8%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folate (B9) 17 µg 4%
  • Vitamin B12 0,33 µg 14%
  • Choline 27,5 mg 5%

Khoáng chất

  • Canxi 25 mg 2%
  • Sắt 0,62 mg 3%
  • Magiê 18 mg 4%
  • Phốt pho 90 mg 7%
  • Kali 275 mg 6%
  • Kẽm 0,37 mg 3%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Selen 7,4 µg 13%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g934,9 g5,3 g5,4 g
1 khẩu phần240 g22312 g13 g13 g
2 khẩu phần480 g44624 g25 g26 g
½ khẩu phần120 g1125,9 g6,3 g6,5 g
3 khẩu phần720 g67036 g38 g39 g
4 khẩu phần960 g89347 g50 g52 g
50 g50 g472,5 g2,6 g2,7 g
150 g150 g1407,4 g7,9 g8,1 g
200 g200 g1869,9 g11 g11 g
250 g250 g23312 g13 g14 g

Câu hỏi về Fish curry

100 g Fish curry có bao nhiêu calo?

100 g Fish curry có 93 kcal, gồm 4,9 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.

1 khẩu phần (240 g) Fish curry có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (240 g) Fish curry có 223 kcal, gồm 12 g đạm, 13 g carbohydrate và 13 g chất béo.

2 khẩu phần (480 g) Fish curry có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (480 g) Fish curry có 446 kcal, gồm 24 g đạm, 25 g carbohydrate và 26 g chất béo.

½ khẩu phần (120 g) Fish curry có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (120 g) Fish curry có 112 kcal, gồm 5,9 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 6,5 g chất béo.

3 khẩu phần (720 g) Fish curry có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (720 g) Fish curry có 670 kcal, gồm 36 g đạm, 38 g carbohydrate và 39 g chất béo.

4 khẩu phần (960 g) Fish curry có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (960 g) Fish curry có 893 kcal, gồm 47 g đạm, 50 g carbohydrate và 52 g chất béo.

50 g Fish curry có bao nhiêu calo?

50 g Fish curry có 47 kcal, gồm 2,5 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.

150 g Fish curry có bao nhiêu calo?

150 g Fish curry có 140 kcal, gồm 7,4 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27150320 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ