Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish with tomato-based sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 80 kcal —
- Chất đạm 16 g 33%
- Carbohydrate 1,2 g 0%
- Chất béo 0,7 g 1%
- Chất béo bão hòa 0,1 g 1%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 1,1 g —
- Natri 350 mg 15%
- Cholesterol 38 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 2 mg 13%
- Vitamin B6 0,23 mg 13%
- Folate (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
- Choline 61 mg 11%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,63 mg 4%
- Magiê 34 mg 8%
- Phốt pho 104 mg 8%
- Kali 259 mg 6%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Selen 26,4 µg 48%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 16 g | 1,2 g | 0,7 g |
| 1 khẩu phần | 222 g | 178 | 36 g | 2,6 g | 1,5 g |
| 2 khẩu phần | 444 g | 355 | 72 g | 5,3 g | 3,1 g |
| ½ khẩu phần | 111 g | 89 | 18 g | 1,3 g | 0,8 g |
| 3 khẩu phần | 666 g | 533 | 108 g | 7,9 g | 4,6 g |
| 4 khẩu phần | 888 g | 710 | 145 g | 11 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 8,1 g | 0,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 24 g | 1,8 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 33 g | 2,4 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 41 g | 3 g | 1,7 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Fish with tomato-based sauce
100 g Fish with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
100 g Fish with tomato-based sauce có 80 kcal, gồm 16 g đạm, 1,2 g carbohydrate và 0,7 g chất béo.
1 khẩu phần (222 g) Fish with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (222 g) Fish with tomato-based sauce có 178 kcal, gồm 36 g đạm, 2,6 g carbohydrate và 1,5 g chất béo.
2 khẩu phần (444 g) Fish with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (444 g) Fish with tomato-based sauce có 355 kcal, gồm 72 g đạm, 5,3 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
½ khẩu phần (111 g) Fish with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (111 g) Fish with tomato-based sauce có 89 kcal, gồm 18 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 0,8 g chất béo.
3 khẩu phần (666 g) Fish with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (666 g) Fish with tomato-based sauce có 533 kcal, gồm 108 g đạm, 7,9 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
4 khẩu phần (888 g) Fish with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (888 g) Fish with tomato-based sauce có 710 kcal, gồm 145 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,1 g chất béo.
50 g Fish with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
50 g Fish with tomato-based sauce có 40 kcal, gồm 8,1 g đạm, 0,6 g carbohydrate và 0,3 g chất béo.
150 g Fish with tomato-based sauce có bao nhiêu calo?
150 g Fish with tomato-based sauce có 120 kcal, gồm 24 g đạm, 1,8 g carbohydrate và 1 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27150310 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
