Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 116 kcal —
- Chất đạm 17 g 34%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 3,6 g 5%
- Chất béo bão hòa 1,5 g 8%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 1,4 g —
- Natri 343 mg 15%
- Cholesterol 45 mg 15%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 51 µg 6%
- Vitamin C 0,7 mg 1%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,81 mg 5%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,9 mg 12%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,86 µg 36%
- Choline 63,5 mg 12%
Khoáng chất
- Canxi 46 mg 4%
- Sắt 0,44 mg 2%
- Magiê 33 mg 8%
- Phốt pho 127 mg 10%
- Kali 217 mg 5%
- Kẽm 0,54 mg 5%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Selen 27 µg 49%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 116 | 17 g | 2,8 g | 3,6 g |
| 1 khẩu phần | 249 g | 289 | 43 g | 6,8 g | 9,1 g |
| 2 khẩu phần | 498 g | 578 | 85 g | 14 g | 18 g |
| ½ khẩu phần | 124,5 g | 144 | 21 g | 3,4 g | 4,5 g |
| 3 khẩu phần | 747 g | 867 | 127 g | 21 g | 27 g |
| 4 khẩu phần | 996 g | 1155 | 170 g | 27 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 8,5 g | 1,4 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 174 | 26 g | 4,1 g | 5,5 g |
| 200 g | 200 g | 232 | 34 g | 5,5 g | 7,3 g |
| 250 g | 250 g | 290 | 43 g | 6,9 g | 9,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Tuna with cream or white sauce102 kcal / 100 g
- Fish and rice with cream sauce133 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce141 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster
100 g Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có bao nhiêu calo?
100 g Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có 116 kcal, gồm 17 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
1 khẩu phần (249 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (249 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có 289 kcal, gồm 43 g đạm, 6,8 g carbohydrate và 9,1 g chất béo.
2 khẩu phần (498 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (498 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có 578 kcal, gồm 85 g đạm, 14 g carbohydrate và 18 g chất béo.
½ khẩu phần (124,5 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (124,5 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có 144 kcal, gồm 21 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
3 khẩu phần (747 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (747 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có 867 kcal, gồm 127 g đạm, 21 g carbohydrate và 27 g chất béo.
4 khẩu phần (996 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (996 g) Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có 1155 kcal, gồm 170 g đạm, 27 g carbohydrate và 36 g chất béo.
50 g Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có bao nhiêu calo?
50 g Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có 58 kcal, gồm 8,5 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.
150 g Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có bao nhiêu calo?
150 g Fish with cream or white sauce, not tuna or lobster có 174 kcal, gồm 26 g đạm, 4,1 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27150010 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
