Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 141 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 0,7 g —
- Natri 303 mg 13%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 30 µg 3%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 47 µg 12%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Choline 27,8 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 97 mg 7%
- Sắt 0,94 mg 5%
- Magiê 25 mg 6%
- Phốt pho 126 mg 10%
- Kali 125 mg 3%
- Kẽm 0,8 mg 7%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 17,9 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 8,4 g | 14 g | 5,2 g |
| 1 khẩu phần | 244 g | 344 | 21 g | 35 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 488 g | 688 | 41 g | 69 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 122 g | 172 | 10 g | 17 g | 6,4 g |
| 3 khẩu phần | 732 g | 1032 | 61 g | 104 g | 38 g |
| 4 khẩu phần | 976 g | 1376 | 82 g | 139 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 4,2 g | 7,1 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 13 g | 21 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 17 g | 28 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 21 g | 36 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce117 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce155 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce149 kcal / 100 g
- Pasta with cream sauce seafood and added vegetables restaurant191 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
100 g Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
100 g Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 141 kcal, gồm 8,4 g đạm, 14 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
1 khẩu phần (244 g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (244 g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 344 kcal, gồm 21 g đạm, 35 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (488 g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (488 g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 688 kcal, gồm 41 g đạm, 69 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (122 g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122 g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 172 kcal, gồm 10 g đạm, 17 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
3 khẩu phần (732 g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (732 g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 1032 kcal, gồm 61 g đạm, 104 g carbohydrate và 38 g chất béo.
4 khẩu phần (976 g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (976 g) Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 1376 kcal, gồm 82 g đạm, 139 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
50 g Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 71 kcal, gồm 4,2 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
150 g Fish, noodles, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 212 kcal, gồm 13 g đạm, 21 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27350100 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
