Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 117 kcal —
- Chất đạm 6,3 g 13%
- Carbohydrate 6,6 g 2%
- Chất béo 6,9 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 1 g 4%
- Đường 1,5 g —
- Natri 308 mg 13%
- Cholesterol 28 mg 9%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 37 µg 4%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 1,3 mg 9%
- Vitamin K 17,3 µg 14%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,71 mg 4%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
- Choline 35,7 mg 6%
Khoáng chất
- Canxi 44 mg 3%
- Sắt 0,54 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 102 mg 8%
- Kali 181 mg 4%
- Kẽm 0,47 mg 4%
- Đồng 0,06 mg 6%
- Selen 11,7 µg 21%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 6,3 g | 6,6 g | 6,9 g |
| 1 khẩu phần | 224 g | 262 | 14 g | 15 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 448 g | 524 | 28 g | 30 g | 31 g |
| ½ khẩu phần | 112 g | 131 | 7,1 g | 7,4 g | 7,8 g |
| 3 khẩu phần | 672 g | 786 | 42 g | 45 g | 47 g |
| 4 khẩu phần | 896 g | 1048 | 56 g | 59 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,2 g | 3,3 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 9,5 g | 9,9 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 13 g | 13 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 16 g | 17 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes soy-based sauce122 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Fish and vegetables excluding carrots broccoli and dark- green leafy; no potatoes tomato-based sauce112 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
- Tuna casserole with vegetables and mushroom sauce no noodles115 kcal / 100 g
- Beef with vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce121 kcal / 100 g
- Seafood garden salad with seafood lettuce vegetables excluding tomato and carrots no dressing47 kcal / 100 g
- Beef potatoes128 kcal / 100 g
Câu hỏi về Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce
100 g Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
100 g Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 117 kcal, gồm 6,3 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
1 khẩu phần (224 g) Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (224 g) Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 262 kcal, gồm 14 g đạm, 15 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (448 g) Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (448 g) Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 524 kcal, gồm 28 g đạm, 30 g carbohydrate và 31 g chất béo.
½ khẩu phần (112 g) Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (112 g) Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 131 kcal, gồm 7,1 g đạm, 7,4 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
3 khẩu phần (672 g) Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (672 g) Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 786 kcal, gồm 42 g đạm, 45 g carbohydrate và 47 g chất béo.
4 khẩu phần (896 g) Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (896 g) Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 1048 kcal, gồm 56 g đạm, 59 g carbohydrate và 62 g chất béo.
50 g Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
50 g Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 59 kcal, gồm 3,2 g đạm, 3,3 g carbohydrate và 3,5 g chất béo.
150 g Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có bao nhiêu calo?
150 g Shellfish mixture and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; no potatoes, mushroom sauce có 176 kcal, gồm 9,5 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27450660 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
