Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 128 kcal —
- Chất đạm 5,3 g 11%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 6,7 g 9%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 1,3 g 5%
- Đường 1,3 g —
- Natri 303 mg 13%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 3,6 mg 4%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,96 mg 6%
- Vitamin K 13 µg 11%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folate (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0,25 µg 10%
- Choline 26,1 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 21 mg 2%
- Sắt 0,57 mg 3%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 62 mg 5%
- Kali 223 mg 5%
- Kẽm 0,87 mg 8%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Selen 4,9 µg 9%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 5,3 g | 11 g | 6,7 g |
| 1 khẩu phần | 252 g | 323 | 13 g | 27 g | 17 g |
| 2 khẩu phần | 504 g | 645 | 27 g | 55 g | 34 g |
| ½ khẩu phần | 126 g | 161 | 6,7 g | 14 g | 8,4 g |
| 3 khẩu phần | 756 g | 968 | 40 g | 82 g | 51 g |
| 4 khẩu phần | 1008 g | 1290 | 54 g | 110 g | 67 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 2,7 g | 5,4 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 8 g | 16 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 11 g | 22 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 13 g | 27 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Pork potatoes127 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Chicken or turkey rice and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce131 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce126 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce
100 g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
100 g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 128 kcal, gồm 5,3 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
1 khẩu phần (252 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (252 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 323 kcal, gồm 13 g đạm, 27 g carbohydrate và 17 g chất béo.
2 khẩu phần (504 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (504 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 645 kcal, gồm 27 g đạm, 55 g carbohydrate và 34 g chất béo.
½ khẩu phần (126 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (126 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 161 kcal, gồm 6,7 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
3 khẩu phần (756 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (756 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 968 kcal, gồm 40 g đạm, 82 g carbohydrate và 51 g chất béo.
4 khẩu phần (1008 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1008 g) Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 1290 kcal, gồm 54 g đạm, 110 g carbohydrate và 67 g chất béo.
50 g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
50 g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 64 kcal, gồm 2,7 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
150 g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có bao nhiêu calo?
150 g Beef, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cream sauce, white sauce, or mushroom sauce có 192 kcal, gồm 8 g đạm, 16 g carbohydrate và 10 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27311620 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
