Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

Calo và thông tin dinh dưỡng

126
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb11 g
Chất béo6,4 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 126 kcal —
  • Chất đạm 5 g 10%
  • Carbohydrate 11 g 4%
  • Chất béo 6,4 g 8%
  • Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
  • Chất xơ 1,3 g 5%
  • Đường 0,9 g —
  • Natri 301 mg 13%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 0,9 mg 6%
  • Vitamin K 8,9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,6 mg 10%
  • Vitamin B6 0,21 mg 12%
  • Folate (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Choline 22,7 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 13 mg 1%
  • Sắt 0,41 mg 2%
  • Magiê 17 mg 4%
  • Phốt pho 65 mg 5%
  • Kali 244 mg 5%
  • Kẽm 0,55 mg 5%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Selen 4,9 µg 9%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1265 g11 g6,4 g
1 khẩu phần252 g31813 g28 g16 g
2 khẩu phần504 g63525 g56 g32 g
½ khẩu phần126 g1596,3 g14 g8,1 g
3 khẩu phần756 g95338 g84 g49 g
4 khẩu phần1008 g127051 g112 g65 g
50 g50 g632,5 g5,5 g3,2 g
150 g150 g1897,5 g17 g9,6 g
200 g200 g25210 g22 g13 g
250 g250 g31513 g28 g16 g

Câu hỏi về Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy

100 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

100 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 126 kcal, gồm 5 g đạm, 11 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.

1 khẩu phần (252 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (252 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 318 kcal, gồm 13 g đạm, 28 g carbohydrate và 16 g chất béo.

2 khẩu phần (504 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (504 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 635 kcal, gồm 25 g đạm, 56 g carbohydrate và 32 g chất béo.

½ khẩu phần (126 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (126 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 159 kcal, gồm 6,3 g đạm, 14 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.

3 khẩu phần (756 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (756 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 953 kcal, gồm 38 g đạm, 84 g carbohydrate và 49 g chất béo.

4 khẩu phần (1008 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1008 g) Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 1270 kcal, gồm 51 g đạm, 112 g carbohydrate và 65 g chất béo.

50 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

50 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 63 kcal, gồm 2,5 g đạm, 5,5 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.

150 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

150 g Pork, potatoes, and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; gravy có 189 kcal, gồm 7,5 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27320150 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ