Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

Calo và thông tin dinh dưỡng

126
calokcal mỗi 100 g
Đạm5 g
Carb9,8 g
Chất béo6,8 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 126 kcal —
  • Chất đạm 5 g 10%
  • Carbohydrate 9,8 g 4%
  • Chất béo 6,8 g 9%
  • Chất béo bão hòa 1,3 g 6%
  • Chất xơ 1,4 g 5%
  • Đường 1 g —
  • Natri 306 mg 13%
  • Cholesterol 12 mg 4%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 79 µg 9%
  • Vitamin C 7 mg 8%
  • Vitamin D 0,1 µg 1%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 14,8 µg 12%
  • Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,21 mg 13%
  • Folate (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%
  • Choline 21,7 mg 4%

Khoáng chất

  • Canxi 15 mg 1%
  • Sắt 0,41 mg 2%
  • Magiê 15 mg 4%
  • Phốt pho 62 mg 5%
  • Kali 238 mg 5%
  • Kẽm 0,52 mg 5%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Selen 4,9 µg 9%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1265 g9,8 g6,8 g
1 khẩu phần252 g31813 g25 g17 g
2 khẩu phần504 g63525 g50 g35 g
½ khẩu phần126 g1596,3 g12 g8,6 g
3 khẩu phần756 g95338 g74 g52 g
4 khẩu phần1008 g127050 g99 g69 g
50 g50 g632,5 g4,9 g3,4 g
150 g150 g1897,5 g15 g10 g
200 g200 g25210 g20 g14 g
250 g250 g31513 g25 g17 g

Câu hỏi về Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy

100 g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

100 g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 126 kcal, gồm 5 g đạm, 9,8 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.

1 khẩu phần (252 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

1 khẩu phần (252 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 318 kcal, gồm 13 g đạm, 25 g carbohydrate và 17 g chất béo.

2 khẩu phần (504 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

2 khẩu phần (504 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 635 kcal, gồm 25 g đạm, 50 g carbohydrate và 35 g chất béo.

½ khẩu phần (126 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

½ khẩu phần (126 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 159 kcal, gồm 6,3 g đạm, 12 g carbohydrate và 8,6 g chất béo.

3 khẩu phần (756 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

3 khẩu phần (756 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 953 kcal, gồm 38 g đạm, 74 g carbohydrate và 52 g chất béo.

4 khẩu phần (1008 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

4 khẩu phần (1008 g) Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 1270 kcal, gồm 50 g đạm, 99 g carbohydrate và 69 g chất béo.

50 g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

50 g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 63 kcal, gồm 2,5 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.

150 g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có bao nhiêu calo?

150 g Pork, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; gravy có 189 kcal, gồm 7,5 g đạm, 15 g carbohydrate và 10 g chất béo.

Nguồn: FNDDS (USDA) 27320140 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ