Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 137 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 0,7 g —
- Natri 309 mg 13%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 109 µg 12%
- Vitamin C 4,2 mg 5%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 9,5 µg 8%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folate (B9) 48 µg 12%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
- Choline 26,8 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 99 mg 8%
- Sắt 0,94 mg 5%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 123 mg 10%
- Kali 120 mg 3%
- Kẽm 0,78 mg 7%
- Đồng 0,07 mg 7%
- Selen 18 µg 33%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 8,4 g | 13 g | 5,2 g |
| 1 khẩu phần | 244 g | 334 | 20 g | 32 g | 13 g |
| 2 khẩu phần | 488 g | 669 | 41 g | 64 g | 26 g |
| ½ khẩu phần | 122 g | 167 | 10 g | 16 g | 6,4 g |
| 3 khẩu phần | 732 g | 1003 | 61 g | 96 g | 38 g |
| 4 khẩu phần | 976 g | 1337 | 82 g | 128 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,2 g | 6,5 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 13 g | 20 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 17 g | 26 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 21 g | 33 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce141 kcal / 100 g
- Fish and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce106 kcal / 100 g
- Shellfish mixture and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes mushroom sauce111 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce145 kcal / 100 g
- Shrimp and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce118 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cheese sauce136 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables cream or white sauce149 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
Câu hỏi về Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce
100 g Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
100 g Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có 137 kcal, gồm 8,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
1 khẩu phần (244 g) Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (244 g) Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có 334 kcal, gồm 20 g đạm, 32 g carbohydrate và 13 g chất béo.
2 khẩu phần (488 g) Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (488 g) Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có 669 kcal, gồm 41 g đạm, 64 g carbohydrate và 26 g chất béo.
½ khẩu phần (122 g) Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (122 g) Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có 167 kcal, gồm 10 g đạm, 16 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
3 khẩu phần (732 g) Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (732 g) Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có 1003 kcal, gồm 61 g đạm, 96 g carbohydrate và 38 g chất béo.
4 khẩu phần (976 g) Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (976 g) Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có 1337 kcal, gồm 82 g đạm, 128 g carbohydrate và 51 g chất béo.
50 g Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
50 g Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có 69 kcal, gồm 4,2 g đạm, 6,5 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
150 g Fish, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark green leafy; cheese sauce có 206 kcal, gồm 13 g đạm, 20 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27350090 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
