Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 9 g 18%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,8 g 14%
- Chất xơ 0,9 g 3%
- Đường 2,4 g —
- Natri 211 mg 9%
- Cholesterol 31 mg 10%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 67 µg 7%
- Vitamin C 3,2 mg 4%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Vitamin K 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,4 mg 27%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Folate (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 0,92 µg 38%
- Choline 24,6 mg 4%
Khoáng chất
- Canxi 56 mg 4%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 114 mg 9%
- Kali 178 mg 4%
- Kẽm 0,65 mg 6%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Selen 30,5 µg 55%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 9 g | 13 g | 6,2 g |
| 1 khẩu phần | 224 g | 334 | 20 g | 30 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 448 g | 668 | 40 g | 59 g | 28 g |
| ½ khẩu phần | 112 g | 167 | 10 g | 15 g | 7 g |
| 3 khẩu phần | 672 g | 1001 | 60 g | 89 g | 42 g |
| 4 khẩu phần | 896 g | 1335 | 81 g | 119 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4,5 g | 6,6 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 14 g | 20 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 18 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 23 g | 33 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Tuna noodle casserole with cream or white sauce168 kcal / 100 g
- Tuna noodle casserole with vegetables and mushroom sauce124 kcal / 100 g
- Shrimp and noodles with cream or white sauce143 kcal / 100 g
- Noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark green leafy; cheese sauce137 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles creamed with cheese and tuna143 kcal / 100 g
- Fish with cream or white sauce not tuna or lobster116 kcal / 100 g
- Macaroni or noodles with cheese and tuna164 kcal / 100 g
Câu hỏi về Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce
100 g Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có bao nhiêu calo?
100 g Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có 149 kcal, gồm 9 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
1 khẩu phần (224 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (224 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có 334 kcal, gồm 20 g đạm, 30 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (448 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (448 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có 668 kcal, gồm 40 g đạm, 59 g carbohydrate và 28 g chất béo.
½ khẩu phần (112 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (112 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có 167 kcal, gồm 10 g đạm, 15 g carbohydrate và 7 g chất béo.
3 khẩu phần (672 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (672 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có 1001 kcal, gồm 60 g đạm, 89 g carbohydrate và 42 g chất béo.
4 khẩu phần (896 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (896 g) Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có 1335 kcal, gồm 81 g đạm, 119 g carbohydrate và 56 g chất béo.
50 g Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có bao nhiêu calo?
50 g Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có 75 kcal, gồm 4,5 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có bao nhiêu calo?
150 g Tuna noodle casserole with vegetables, cream or white sauce có 224 kcal, gồm 14 g đạm, 20 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27350080 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
