Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 127 kcal —
- Chất đạm 8,1 g 16%
- Carbohydrate 10 g 4%
- Chất béo 5,4 g 7%
- Chất béo bão hòa 2,7 g 13%
- Chất xơ 1,4 g 5%
- Đường 1 g —
- Natri 304 mg 13%
- Cholesterol 23 mg 8%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 104 µg 12%
- Vitamin C 7,4 mg 8%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,3 mg 2%
- Vitamin K 10,7 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folate (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0,33 µg 14%
- Choline 25,6 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 96 mg 7%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 19 mg 5%
- Phốt pho 115 mg 9%
- Kali 253 mg 5%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Selen 6,4 µg 12%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 8,1 g | 10 g | 5,4 g |
| 1 khẩu phần | 252 g | 320 | 21 g | 26 g | 14 g |
| 2 khẩu phần | 504 g | 640 | 41 g | 53 g | 27 g |
| ½ khẩu phần | 126 g | 160 | 10 g | 13 g | 6,8 g |
| 3 khẩu phần | 756 g | 960 | 62 g | 79 g | 41 g |
| 4 khẩu phần | 1008 g | 1280 | 82 g | 105 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 4,1 g | 5,2 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 12 g | 16 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 16 g | 21 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 20 g | 26 g | 14 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef potatoes129 kcal / 100 g
- Beef potatoes127 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Sausage potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; cheese sauce129 kcal / 100 g
- Venison or deer potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; gravy127 kcal / 100 g
- Corned beef potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce127 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Ham potatoes and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce128 kcal / 100 g
- Chicken or turkey potatoes and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce133 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce
100 g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
100 g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có 127 kcal, gồm 8,1 g đạm, 10 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.
1 khẩu phần (252 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (252 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có 320 kcal, gồm 21 g đạm, 26 g carbohydrate và 14 g chất béo.
2 khẩu phần (504 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (504 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có 640 kcal, gồm 41 g đạm, 53 g carbohydrate và 27 g chất béo.
½ khẩu phần (126 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (126 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có 160 kcal, gồm 10 g đạm, 13 g carbohydrate và 6,8 g chất béo.
3 khẩu phần (756 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (756 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có 960 kcal, gồm 62 g đạm, 79 g carbohydrate và 41 g chất béo.
4 khẩu phần (1008 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (1008 g) Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có 1280 kcal, gồm 82 g đạm, 105 g carbohydrate và 55 g chất béo.
50 g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
50 g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có 64 kcal, gồm 4,1 g đạm, 5,2 g carbohydrate và 2,7 g chất béo.
150 g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
150 g Beef, potatoes, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; cheese sauce có 191 kcal, gồm 12 g đạm, 16 g carbohydrate và 8,1 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27311635 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
