Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
73
calokcal mỗi 100 g
Đạm3,6 g
Carb8,8 g
Chất béo2,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 73 kcal —
- Chất đạm 3,6 g 7%
- Carbohydrate 8,8 g 3%
- Chất béo 2,2 g 3%
- Chất béo bão hòa 0,2 g 1%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 3,7 g —
- Natri 140 mg 6%
- Cholesterol 18 mg 6%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 144 µg 16%
- Vitamin C 23,1 mg 26%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 120 µg 100%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folate (B9) 31,3 µg 8%
- Vitamin B12 0,38 µg 16%
Khoáng chất
- Canxi 30 mg 2%
- Sắt 0,84 mg 5%
- Magiê 14 mg 3%
- Phốt pho 53,9 mg 4%
- Kali 189 mg 4%
- Kẽm 0,35 mg 3%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 4,1 µg 7%
- Iốt 27,3 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 73 | 3,6 g | 8,8 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 1,8 g | 4,4 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 110 | 5,4 g | 13 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 146 | 7,1 g | 18 g | 4,5 g |
| 250 g | 250 g | 183 | 8,9 g | 22 g | 5,6 g |
Câu hỏi về Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce
100 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce có bao nhiêu calo?
100 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce có 73 kcal, gồm 3,6 g đạm, 8,8 g carbohydrate và 2,2 g chất béo.
50 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce có bao nhiêu calo?
50 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce có 37 kcal, gồm 1,8 g đạm, 4,4 g carbohydrate và 1,1 g chất béo.
150 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce có bao nhiêu calo?
150 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce có 110 kcal, gồm 5,4 g đạm, 13 g carbohydrate và 3,3 g chất béo.
200 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce có bao nhiêu calo?
200 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce có 146 kcal, gồm 7,1 g đạm, 18 g carbohydrate và 4,5 g chất béo.
250 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce có bao nhiêu calo?
250 g Noodle salad with shrimps, kale, peanut sauce có 183 kcal, gồm 8,9 g đạm, 22 g carbohydrate và 5,6 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34498 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
