Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Salad trứng và khoai tây

Calo và thông tin dinh dưỡng

193
calokcal mỗi 100 g
Đạm4,3 g
Carb12 g
Chất béo14 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 193 kcal —
  • Chất đạm 4,3 g 9%
  • Carbohydrate 12 g 4%
  • Chất béo 14 g 18%
  • Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
  • Chất xơ 1,4 g 5%
  • Đường 4 g —

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g1934,3 g12 g14 g
50 g50 g972,2 g5,9 g7,1 g
150 g150 g2906,5 g18 g21 g
200 g200 g3868,6 g23 g28 g
250 g250 g48311 g29 g35 g

Câu hỏi về Salad trứng và khoai tây

Luộc khoai tây làm salad trứng và khoai tây trong bao lâu?

Cắt khoai thành miếng đều nhau rồi luộc trong nước muối nhẹ khoảng 12–15 phút, đến khi xiên đũa qua được nhưng miếng khoai chưa bở. Để ráo và trộn khi khoai còn hơi ấm để thấm gia vị.

Luộc trứng bao lâu để cho vào salad trứng và khoai tây?

Cho trứng vào nồi nước sôi nhẹ, luộc khoảng 9–10 phút để lòng đỏ chín hẳn; sau đó ngâm nước lạnh vài phút rồi bóc vỏ. Cắt trứng khi đã nguội để miếng trứng gọn và không làm sốt bị loãng.

Làm sao để salad trứng và khoai tây không bị nát?

Đừng luộc khoai quá mềm, và để khoai ráo hơi nước trước khi trộn. Trộn sốt vào khoai nhẹ tay khi khoai còn ấm, rồi mới cho trứng đã cắt vào sau cùng.

Có thể làm salad trứng và khoai tây trước một ngày không?

Có thể luộc khoai và trứng trước, để nguội rồi cất riêng trong hộp kín ở tủ lạnh; trộn sốt trước khi ăn để khoai giữ được miếng. Nếu đã trộn, giữ lạnh và dùng trong khoảng 3 ngày.

Salad trứng và khoai tây ăn kèm với món gì?

Món này hợp với rau xanh giòn, dưa chuột muối hoặc bánh mì, và thường được dùng như món ăn kèm cho thịt hay cá nướng. Thêm hành lá, thì là hoặc mù tạt vào sốt để vị béo của trứng và khoai đỡ đơn điệu.

Có thể thay sốt mayonnaise trong salad trứng và khoai tây bằng gì?

Bạn có thể dùng sữa chua không đường pha với mù tạt và một ít nước cốt chanh để có sốt nhẹ, chua dịu. Nếu muốn vị gần mayonnaise hơn, trộn sữa chua với một ít mayonnaise thay vì bỏ hẳn.

Salad trứng và khoai tây để ngoài tủ lạnh được bao lâu?

Không nên để món có trứng và sốt mayonnaise ở nhiệt độ phòng quá 2 giờ; trời nóng, hãy rút ngắn còn 1 giờ. Khi mang đi, giữ salad trong túi hoặc hộp có đá gel và đưa lại vào tủ lạnh sớm.

Nguồn: NEVO (Netherlands) 2948 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ