Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 155 kcal —
- Chất đạm 9,2 g 18%
- Carbohydrate 14 g 5%
- Chất béo 6,4 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 1,1 g 4%
- Đường 0,7 g —
- Natri 301 mg 13%
- Cholesterol 35 mg 12%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 0,9 mg 1%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,14 mg 1%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 2 mg 12%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folate (B9) 46 µg 12%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Choline 29,8 mg 5%
Khoáng chất
- Canxi 97 mg 7%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 23 mg 5%
- Phốt pho 141 mg 11%
- Kali 150 mg 3%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Đồng 0,07 mg 8%
- Selen 17,6 µg 32%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 155 | 9,2 g | 14 g | 6,4 g |
| 1 khẩu phần | 241 g | 374 | 22 g | 34 g | 16 g |
| 2 khẩu phần | 482 g | 747 | 44 g | 69 g | 31 g |
| ½ khẩu phần | 120,5 g | 187 | 11 g | 17 g | 7,7 g |
| 3 khẩu phần | 723 g | 1121 | 66 g | 103 g | 46 g |
| 4 khẩu phần | 964 g | 1494 | 89 g | 137 g | 62 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4,6 g | 7,1 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 233 | 14 g | 21 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 310 | 18 g | 28 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 388 | 23 g | 36 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce148 kcal / 100 g
- Pork potatoes126 kcal / 100 g
- Beef potatoes131 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; cheese sauce149 kcal / 100 g
- Pork and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no potatoes no sauce124 kcal / 100 g
- Beef noodles131 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and/or dark-green leafy; cream sauce white sauce or mushroom sauce132 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce
100 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
100 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 155 kcal, gồm 9,2 g đạm, 14 g carbohydrate và 6,4 g chất béo.
1 khẩu phần (241 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (241 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 374 kcal, gồm 22 g đạm, 34 g carbohydrate và 16 g chất béo.
2 khẩu phần (482 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (482 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 747 kcal, gồm 44 g đạm, 69 g carbohydrate và 31 g chất béo.
½ khẩu phần (120,5 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (120,5 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 187 kcal, gồm 11 g đạm, 17 g carbohydrate và 7,7 g chất béo.
3 khẩu phần (723 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (723 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 1121 kcal, gồm 66 g đạm, 103 g carbohydrate và 46 g chất béo.
4 khẩu phần (964 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (964 g) Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 1494 kcal, gồm 89 g đạm, 137 g carbohydrate và 62 g chất béo.
50 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
50 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 78 kcal, gồm 4,6 g đạm, 7,1 g carbohydrate và 3,2 g chất béo.
150 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có bao nhiêu calo?
150 g Ham or pork, noodles and vegetables excluding carrots, broccoli, and dark-green leafy; cheese sauce có 233 kcal, gồm 14 g đạm, 21 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27320030 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
