Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 148 kcal —
- Chất đạm 8,4 g 17%
- Carbohydrate 15 g 6%
- Chất béo 5,2 g 7%
- Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 0,9 g —
- Natri 302 mg 13%
- Cholesterol 32 mg 11%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 112 µg 12%
- Vitamin C 5,2 mg 6%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,82 mg 5%
- Vitamin K 14,4 µg 12%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folate (B9) 59 µg 15%
- Vitamin B12 0,19 µg 8%
- Choline 36,3 mg 7%
Khoáng chất
- Canxi 19 mg 1%
- Sắt 1,2 mg 7%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 100 mg 8%
- Kali 140 mg 3%
- Kẽm 0,92 mg 8%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Selen 20,9 µg 38%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 8,4 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 khẩu phần | 162 g | 240 | 14 g | 25 g | 8,4 g |
| 2 khẩu phần | 324 g | 480 | 27 g | 49 g | 17 g |
| ½ khẩu phần | 81 g | 120 | 6,8 g | 12 g | 4,2 g |
| 3 khẩu phần | 486 g | 719 | 41 g | 74 g | 25 g |
| 4 khẩu phần | 648 g | 959 | 54 g | 99 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4,2 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 17 g | 31 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 21 g | 38 g | 13 g |
Thực phẩm tương tự
- Ham or pork noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; no sauce151 kcal / 100 g
- Ham or pork noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce125 kcal / 100 g
- Pork and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes no sauce123 kcal / 100 g
- Pork potatoes128 kcal / 100 g
- Beef noodles127 kcal / 100 g
- Beef noodles151 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no sauce147 kcal / 100 g
- Sausage noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce127 kcal / 100 g
- Venison or deer noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Sausage and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; no potatoes tomato-based sauce113 kcal / 100 g
Câu hỏi về Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce
100 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
100 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 148 kcal, gồm 8,4 g đạm, 15 g carbohydrate và 5,2 g chất béo.
1 khẩu phần (162 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (162 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 240 kcal, gồm 14 g đạm, 25 g carbohydrate và 8,4 g chất béo.
2 khẩu phần (324 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (324 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 480 kcal, gồm 27 g đạm, 49 g carbohydrate và 17 g chất béo.
½ khẩu phần (81 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (81 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 120 kcal, gồm 6,8 g đạm, 12 g carbohydrate và 4,2 g chất béo.
3 khẩu phần (486 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (486 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 719 kcal, gồm 41 g đạm, 74 g carbohydrate và 25 g chất béo.
4 khẩu phần (648 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (648 g) Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 959 kcal, gồm 54 g đạm, 99 g carbohydrate và 34 g chất béo.
50 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
50 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 74 kcal, gồm 4,2 g đạm, 7,6 g carbohydrate và 2,6 g chất béo.
150 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có bao nhiêu calo?
150 g Ham or pork, noodles, and vegetables including carrots, broccoli, and/or dark-green leafy; no sauce có 222 kcal, gồm 13 g đạm, 23 g carbohydrate và 7,8 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27320027 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
