Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Fish timbale or mousse
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 149 kcal —
- Chất đạm 10 g 20%
- Carbohydrate 2 g 1%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 5,5 g 27%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0,9 g —
- Natri 247 mg 11%
- Cholesterol 108 mg 36%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 107 µg 12%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 2,4 µg 12%
- Vitamin E 0,69 mg 5%
- Vitamin K 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
- Niacin (B3) 0,73 mg 5%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folate (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
- Choline 80,3 mg 15%
Khoáng chất
- Canxi 41 mg 3%
- Sắt 0,4 mg 2%
- Magiê 15 mg 4%
- Phốt pho 200 mg 16%
- Kali 147 mg 3%
- Kẽm 0,45 mg 4%
- Đồng 0,01 mg 2%
- Selen 21,5 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 10 g | 2 g | 11 g |
| 1 khẩu phần | 175 g | 261 | 18 g | 3,4 g | 19 g |
| 2 khẩu phần | 350 g | 522 | 35 g | 6,9 g | 38 g |
| ½ khẩu phần | 87,5 g | 130 | 8,8 g | 1,7 g | 9,6 g |
| 3 khẩu phần | 525 g | 782 | 53 g | 10 g | 58 g |
| 4 khẩu phần | 700 g | 1043 | 71 g | 14 g | 77 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 5 g | 1 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 15 g | 2,9 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 20 g | 3,9 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 25 g | 4,9 g | 27 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Fish timbale or mousse
100 g Fish timbale or mousse có bao nhiêu calo?
100 g Fish timbale or mousse có 149 kcal, gồm 10 g đạm, 2 g carbohydrate và 11 g chất béo.
1 khẩu phần (175 g) Fish timbale or mousse có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (175 g) Fish timbale or mousse có 261 kcal, gồm 18 g đạm, 3,4 g carbohydrate và 19 g chất béo.
2 khẩu phần (350 g) Fish timbale or mousse có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (350 g) Fish timbale or mousse có 522 kcal, gồm 35 g đạm, 6,9 g carbohydrate và 38 g chất béo.
½ khẩu phần (87,5 g) Fish timbale or mousse có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (87,5 g) Fish timbale or mousse có 130 kcal, gồm 8,8 g đạm, 1,7 g carbohydrate và 9,6 g chất béo.
3 khẩu phần (525 g) Fish timbale or mousse có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (525 g) Fish timbale or mousse có 782 kcal, gồm 53 g đạm, 10 g carbohydrate và 58 g chất béo.
4 khẩu phần (700 g) Fish timbale or mousse có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (700 g) Fish timbale or mousse có 1043 kcal, gồm 71 g đạm, 14 g carbohydrate và 77 g chất béo.
50 g Fish timbale or mousse có bao nhiêu calo?
50 g Fish timbale or mousse có 75 kcal, gồm 5 g đạm, 1 g carbohydrate và 5,5 g chất béo.
150 g Fish timbale or mousse có bao nhiêu calo?
150 g Fish timbale or mousse có 224 kcal, gồm 15 g đạm, 2,9 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27150050 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
