Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Món hầm Ireland
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm từ thịt cừu nạc, làm tại nhà
107
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,6 g
Carb8,6 g
Chất béo4,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 107 kcal —
- Chất đạm 7,6 g 15%
- Carbohydrate 8,6 g 3%
- Chất béo 4,9 g 6%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 1,8 g —
- Natri 26 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 274 µg 30%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 13 mg 1%
- Sắt 0,67 mg 4%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 83 mg 7%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 1,6 mg 15%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 7,6 g | 8,6 g | 4,9 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 3,8 g | 4,3 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 11 g | 13 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 15 g | 17 g | 9,8 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 19 g | 22 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Món hầm Ireland
100 g Món hầm Ireland có bao nhiêu calo?
100 g Món hầm Ireland có 107 kcal, gồm 7,6 g đạm, 8,6 g carbohydrate và 4,9 g chất béo.
50 g Món hầm Ireland có bao nhiêu calo?
50 g Món hầm Ireland có 54 kcal, gồm 3,8 g đạm, 4,3 g carbohydrate và 2,5 g chất béo.
150 g Món hầm Ireland có bao nhiêu calo?
150 g Món hầm Ireland có 161 kcal, gồm 11 g đạm, 13 g carbohydrate và 7,4 g chất béo.
200 g Món hầm Ireland có bao nhiêu calo?
200 g Món hầm Ireland có 214 kcal, gồm 15 g đạm, 17 g carbohydrate và 9,8 g chất béo.
250 g Món hầm Ireland có bao nhiêu calo?
250 g Món hầm Ireland có 268 kcal, gồm 19 g đạm, 22 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-585 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
