Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Món hầm Ireland
Calo và thông tin dinh dưỡng
làm tại nhà
119
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,3 g
Carb9,4 g
Chất béo6,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 119 kcal —
- Chất đạm 7,3 g 15%
- Carbohydrate 9,4 g 3%
- Chất béo 6,2 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,9 g 14%
- Chất xơ 1,5 g 5%
- Đường 1,9 g —
- Natri 115 mg 5%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 274 µg 30%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Axit pantothenic (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Biotin (B7) 0,8 µg 3%
- Folate (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0,6 µg 25%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 0,69 mg 4%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 78 mg 6%
- Kali 306 mg 7%
- Kẽm 1,4 mg 13%
- Đồng 0,06 mg 7%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 3 µg 2%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7,3 g | 9,4 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3,7 g | 4,7 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 14 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 24 g | 16 g |
Thực phẩm tương tự
- Món bò hầmlàm tại nhà105 kcal / 100 g
- Lẩu Lancashirelàm tại nhà119 kcal / 100 g
- Xúc xích hầmlàm tại nhà165 kcal / 100 g
- Thịt thỏ hầmlàm tại nhà97 kcal / 100 g
- Goulashnhà làm79 kcal / 100 g
- Món hầm tim cừulàm tại nhà161 kcal / 100 g
- Thịt bò hầmtự làm, ví dụ kalops77 kcal / 100 g
- Gan và hành tâyhầm, làm tại nhà142 kcal / 100 g
Câu hỏi về Món hầm Ireland
100 g Món hầm Ireland có bao nhiêu calo?
100 g Món hầm Ireland có 119 kcal, gồm 7,3 g đạm, 9,4 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
50 g Món hầm Ireland có bao nhiêu calo?
50 g Món hầm Ireland có 60 kcal, gồm 3,7 g đạm, 4,7 g carbohydrate và 3,1 g chất béo.
150 g Món hầm Ireland có bao nhiêu calo?
150 g Món hầm Ireland có 179 kcal, gồm 11 g đạm, 14 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
200 g Món hầm Ireland có bao nhiêu calo?
200 g Món hầm Ireland có 238 kcal, gồm 15 g đạm, 19 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Món hầm Ireland có bao nhiêu calo?
250 g Món hầm Ireland có 298 kcal, gồm 18 g đạm, 24 g carbohydrate và 16 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-479 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
