Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Cà ri biryani cừu
Calo và thông tin dinh dưỡng
tự làm
195
calokcal mỗi 100 g
Đạm7,1 g
Carb21 g
Chất béo9,2 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 195 kcal —
- Chất đạm 7,1 g 14%
- Carbohydrate 21 g 8%
- Chất béo 9,2 g 12%
- Chất béo bão hòa 1,8 g 9%
- Đường 2 g —
- Natri 21 mg 1%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 1,6 mg 10%
- Vitamin K 9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Axit pantothenic (B5) 0,23 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1,1 µg 4%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 33 mg 3%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 16 mg 4%
- Phốt pho 83 mg 7%
- Kali 169 mg 4%
- Kẽm 1,1 mg 10%
- Mangan 0,45 mg 20%
- Selen 5 µg 9%
- Iốt 9 µg 6%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 7,1 g | 21 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 3,6 g | 11 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 11 g | 31 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 14 g | 42 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 18 g | 52 g | 23 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Cà ri biryani cừu
100 g Cà ri biryani cừu có bao nhiêu calo?
100 g Cà ri biryani cừu có 195 kcal, gồm 7,1 g đạm, 21 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
50 g Cà ri biryani cừu có bao nhiêu calo?
50 g Cà ri biryani cừu có 98 kcal, gồm 3,6 g đạm, 11 g carbohydrate và 4,6 g chất béo.
150 g Cà ri biryani cừu có bao nhiêu calo?
150 g Cà ri biryani cừu có 293 kcal, gồm 11 g đạm, 31 g carbohydrate và 14 g chất béo.
200 g Cà ri biryani cừu có bao nhiêu calo?
200 g Cà ri biryani cừu có 390 kcal, gồm 14 g đạm, 42 g carbohydrate và 18 g chất béo.
250 g Cà ri biryani cừu có bao nhiêu calo?
250 g Cà ri biryani cừu có 488 kcal, gồm 18 g đạm, 52 g carbohydrate và 23 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-591 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
