Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt cừu kheema

Calo và thông tin dinh dưỡng

làm tại nhà

178
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb4 g
Chất béo13 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 178 kcal —
  • Chất đạm 11 g 22%
  • Carbohydrate 4 g 1%
  • Chất béo 13 g 17%
  • Chất béo bão hòa 3,8 g 19%
  • Chất xơ 1,5 g 5%
  • Đường 2,4 g —
  • Natri 37 mg 2%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin A 41 µg 5%
  • Vitamin C 4 mg 4%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 3,6 mg 24%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,5 mg 16%
  • Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Biotin (B7) 1,3 µg 4%
  • Folate (B9) 7 µg 2%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Khoáng chất

  • Canxi 30 mg 2%
  • Sắt 1,8 mg 10%
  • Magiê 23 mg 5%
  • Phốt pho 123 mg 10%
  • Kali 271 mg 6%
  • Kẽm 2 mg 18%
  • Đồng 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 1 µg 2%
  • Iốt 4 µg 3%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g17811 g4 g13 g
50 g50 g895,5 g2 g6,7 g
150 g150 g26717 g6 g20 g
200 g200 g35622 g8 g27 g
250 g250 g44528 g10 g34 g

Câu hỏi về Thịt cừu kheema

100 g Thịt cừu kheema có bao nhiêu calo?

100 g Thịt cừu kheema có 178 kcal, gồm 11 g đạm, 4 g carbohydrate và 13 g chất béo.

50 g Thịt cừu kheema có bao nhiêu calo?

50 g Thịt cừu kheema có 89 kcal, gồm 5,5 g đạm, 2 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.

150 g Thịt cừu kheema có bao nhiêu calo?

150 g Thịt cừu kheema có 267 kcal, gồm 17 g đạm, 6 g carbohydrate và 20 g chất béo.

200 g Thịt cừu kheema có bao nhiêu calo?

200 g Thịt cừu kheema có 356 kcal, gồm 22 g đạm, 8 g carbohydrate và 27 g chất béo.

250 g Thịt cừu kheema có bao nhiêu calo?

250 g Thịt cừu kheema có 445 kcal, gồm 28 g đạm, 10 g carbohydrate và 34 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 19-480 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ