Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef wellington
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 368 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 9,9 g 4%
- Chất béo 27 g 35%
- Chất béo bão hòa 9,6 g 48%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 0,1 g —
- Natri 182 mg 8%
- Cholesterol 83 mg 28%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 3,4 mg 21%
- Vitamin B6 0,25 mg 15%
- Folate (B9) 32 µg 8%
- Vitamin B12 2,1 µg 88%
- Choline 78,6 mg 14%
Khoáng chất
- Canxi 9 mg 1%
- Sắt 3,4 mg 19%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 274 mg 6%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Đồng 0,14 mg 16%
- Selen 21,4 µg 39%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 368 | 19 g | 9,9 g | 27 g |
| 1 khẩu phần | 116 g | 427 | 22 g | 11 g | 32 g |
| 2 khẩu phần | 232 g | 854 | 45 g | 23 g | 64 g |
| ½ khẩu phần | 58 g | 213 | 11 g | 5,7 g | 16 g |
| 3 khẩu phần | 348 g | 1281 | 67 g | 34 g | 96 g |
| 4 khẩu phần | 464 g | 1708 | 89 g | 46 g | 127 g |
| 50 g | 50 g | 184 | 9,6 g | 4,9 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 552 | 29 g | 15 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 736 | 38 g | 20 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 920 | 48 g | 25 g | 69 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Beef wellington
100 g Beef wellington có bao nhiêu calo?
100 g Beef wellington có 368 kcal, gồm 19 g đạm, 9,9 g carbohydrate và 27 g chất béo.
1 khẩu phần (116 g) Beef wellington có bao nhiêu calo?
1 khẩu phần (116 g) Beef wellington có 427 kcal, gồm 22 g đạm, 11 g carbohydrate và 32 g chất béo.
2 khẩu phần (232 g) Beef wellington có bao nhiêu calo?
2 khẩu phần (232 g) Beef wellington có 854 kcal, gồm 45 g đạm, 23 g carbohydrate và 64 g chất béo.
½ khẩu phần (58 g) Beef wellington có bao nhiêu calo?
½ khẩu phần (58 g) Beef wellington có 213 kcal, gồm 11 g đạm, 5,7 g carbohydrate và 16 g chất béo.
3 khẩu phần (348 g) Beef wellington có bao nhiêu calo?
3 khẩu phần (348 g) Beef wellington có 1281 kcal, gồm 67 g đạm, 34 g carbohydrate và 96 g chất béo.
4 khẩu phần (464 g) Beef wellington có bao nhiêu calo?
4 khẩu phần (464 g) Beef wellington có 1708 kcal, gồm 89 g đạm, 46 g carbohydrate và 127 g chất béo.
50 g Beef wellington có bao nhiêu calo?
50 g Beef wellington có 184 kcal, gồm 9,6 g đạm, 4,9 g carbohydrate và 14 g chất béo.
150 g Beef wellington có bao nhiêu calo?
150 g Beef wellington có 552 kcal, gồm 29 g đạm, 15 g carbohydrate và 41 g chất béo.
Nguồn: FNDDS (USDA) 27214300 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
