Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu băm
Calo và thông tin dinh dưỡng
om, với hành tây
129
calokcal mỗi 100 g
Đạm11 g
Carb2,8 g
Chất béo8,5 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 129 kcal —
- Chất đạm 11 g 21%
- Carbohydrate 2,8 g 1%
- Chất béo 8,5 g 11%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 17%
- Chất xơ 0,4 g 1%
- Đường 0,6 g —
- Natri 317 mg 14%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Axit pantothenic (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Biotin (B7) 0,9 µg 3%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,8 µg 33%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 0,96 mg 5%
- Magiê 13 mg 3%
- Phốt pho 107 mg 9%
- Kali 188 mg 4%
- Kẽm 1,9 mg 17%
- Đồng 0,05 mg 6%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 11 g | 2,8 g | 8,5 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5,3 g | 1,4 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 16 g | 4,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 21 g | 5,6 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 27 g | 7 g | 21 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt cừu băm
100 g Thịt cừu băm có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu băm có 129 kcal, gồm 11 g đạm, 2,8 g carbohydrate và 8,5 g chất béo.
50 g Thịt cừu băm có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu băm có 65 kcal, gồm 5,3 g đạm, 1,4 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
150 g Thịt cừu băm có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu băm có 194 kcal, gồm 16 g đạm, 4,2 g carbohydrate và 13 g chất béo.
200 g Thịt cừu băm có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu băm có 258 kcal, gồm 21 g đạm, 5,6 g carbohydrate và 17 g chất béo.
250 g Thịt cừu băm có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu băm có 323 kcal, gồm 27 g đạm, 7 g carbohydrate và 21 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 19-608 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
