Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu xay
Calo và thông tin dinh dưỡng
sống
196
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb0 g
Chất béo13 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 196 kcal —
- Chất đạm 19 g 38%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 13 g 17%
- Chất béo bão hòa 6,2 g 31%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 69 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,8 mg 30%
- Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,6 mg 9%
- Magiê 21 mg 5%
- Phốt pho 190 mg 15%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2 µg 4%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 19 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 9,6 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 29 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 38 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 48 g | 0 g | 33 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cừu xay New Zealandđông lạnh, kho243 kcal / 100 g
- Thịt bò bămsống225 kcal / 100 g
- Thịt lợn xaytươi, sống263 kcal / 100 g
- Sườn cừusống, trung bình262 kcal / 100 g
- Phần thăn cừusống, nạc và mỡ307 kcal / 100 g
- Mỡ cừusống, trung bình, cắt tỉa thêm721 kcal / 100 g
- Vai cừusống, nạc và mỡ, cân cả xương188 kcal / 100 g
- Phi-lê cổ cừutươi sống, nạc203 kcal / 100 g
- Gan bò bămsống131 kcal / 100 g
- Bít tết cừusống, nạc và béo222 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cừu xay
100 g Thịt cừu xay có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu xay có 196 kcal, gồm 19 g đạm, 0 g carbohydrate và 13 g chất béo.
50 g Thịt cừu xay có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu xay có 98 kcal, gồm 9,6 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,7 g chất béo.
150 g Thịt cừu xay có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu xay có 294 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 20 g chất béo.
200 g Thịt cừu xay có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu xay có 392 kcal, gồm 38 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
250 g Thịt cừu xay có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu xay có 490 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 33 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-481 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
