Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu xay New Zealand
Calo và thông tin dinh dưỡng
đông lạnh, kho
243
calokcal mỗi 100 g
Đạm21 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 243 kcal —
- Chất đạm 21 g 42%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 23%
- Chất béo bão hòa 8,8 g 44%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 75 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Axit pantothenic (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folate (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 3,2 mg 18%
- Magiê 18 mg 4%
- Phốt pho 170 mg 14%
- Kali 230 mg 5%
- Kẽm 3,5 mg 32%
- Đồng 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Iốt 6 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 31 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 42 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 52 g | 0 g | 44 g |
Thực phẩm tương tự
- Thịt cừu bămom208 kcal / 100 g
- Thịt cừu xaysống282 kcal / 100 g
- Sườn cừu New Zealandđông lạnh, nướng vỉ, nạc249 kcal / 100 g
- Đùi cừu New Zealandnguyên con, đông lạnh, sống, nạc và béo, cân có cả xương160 kcal / 100 g
- Vai cừu New Zealandnguyên con, đông lạnh, quay, nạc và mỡ350 kcal / 100 g
- Bắp cừu đông lạnh New Zealandnew zealand, đông lạnh, bắp, nạc và mỡ có thể tách rời, cắt 3mm (1/8), om258 kcal / 100 g
- Đùi cừu nguyên cáinew zealand, làm lạnh, quay, nạc và béo230 kcal / 100 g
- Bắp chân trước cừu New Zealandnew zealand, bắp chân trước, nạc, om209 kcal / 100 g
- Vai cừunew zealand, đông lạnh, nguyên con, thịt nạc và mỡ có thể tách rời, cắt 3mm, om342 kcal / 100 g
- Sườn cổ cừunew zealand, nhập khẩu, thịt nạc và mỡ, đã nấu chín, om307 kcal / 100 g
Câu hỏi về Thịt cừu xay New Zealand
100 g Thịt cừu xay New Zealand có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu xay New Zealand có 243 kcal, gồm 21 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Thịt cừu xay New Zealand có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu xay New Zealand có 122 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 8,9 g chất béo.
150 g Thịt cừu xay New Zealand có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu xay New Zealand có 365 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 27 g chất béo.
200 g Thịt cừu xay New Zealand có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu xay New Zealand có 486 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 35 g chất béo.
250 g Thịt cừu xay New Zealand có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu xay New Zealand có 608 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 44 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-198 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
