Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Thịt cừu băm
Calo và thông tin dinh dưỡng
om
208
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 208 kcal —
- Chất đạm 24 g 49%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 5,9 g 30%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 59 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Axit pantothenic (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 4 µg 13%
- Folate (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Khoáng chất
- Canxi 15 mg 1%
- Sắt 2,1 mg 12%
- Magiê 20 mg 5%
- Phốt pho 180 mg 14%
- Kali 270 mg 6%
- Kẽm 4,6 mg 42%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3 µg 5%
- Iốt 5 µg 3%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 12 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 37 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 49 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 61 g | 0 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Thịt cừu băm
100 g Thịt cừu băm có bao nhiêu calo?
100 g Thịt cừu băm có 208 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Thịt cừu băm có bao nhiêu calo?
50 g Thịt cừu băm có 104 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Thịt cừu băm có bao nhiêu calo?
150 g Thịt cừu băm có 312 kcal, gồm 37 g đạm, 0 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Thịt cừu băm có bao nhiêu calo?
200 g Thịt cừu băm có 416 kcal, gồm 49 g đạm, 0 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Thịt cừu băm có bao nhiêu calo?
250 g Thịt cừu băm có 520 kcal, gồm 61 g đạm, 0 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: CoFID (UK) 18-159 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
