Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn

Thịt bò xay xào hành tây

Calo và thông tin dinh dưỡng

kho, siêu nạc

113
calokcal mỗi 100 g
Đạm12 g
Carb2,5 g
Chất béo3,6 g

Thông tin dinh dưỡng

Mỗi 100 g% GTHT
  • Calo 113 kcal —
  • Chất đạm 12 g 24%
  • Carbohydrate 2,5 g 1%
  • Chất béo 3,6 g 5%
  • Chất béo bão hòa 1,2 g 6%
  • Chất xơ 0,3 g 1%
  • Đường 0,6 g —
  • Natri 288 mg 13%

Vitamin & khoáng chất

Mỗi 100 g% GTHT

Vitamin

  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Axit pantothenic (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Biotin (B7) 0,6 µg 2%
  • Folate (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,8 µg 33%

Khoáng chất

  • Canxi 11 mg 1%
  • Sắt 0,88 mg 5%
  • Magiê 12 mg 3%
  • Phốt pho 103 mg 8%
  • Kali 179 mg 4%
  • Kẽm 2,4 mg 22%
  • Đồng 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 4 µg 7%
  • Iốt 6 µg 4%

Calo theo khẩu phần

Khẩu phầnKhối lượngCaloĐạmCarbChất béo
100 g100 g11312 g2,5 g3,6 g
50 g50 g576,1 g1,3 g1,8 g
150 g150 g17018 g3,8 g5,4 g
200 g200 g22624 g5 g7,2 g
250 g250 g28330 g6,3 g9 g

Câu hỏi về Thịt bò xay xào hành tây

100 g Thịt bò xay xào hành tây có bao nhiêu calo?

100 g Thịt bò xay xào hành tây có 113 kcal, gồm 12 g đạm, 2,5 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.

50 g Thịt bò xay xào hành tây có bao nhiêu calo?

50 g Thịt bò xay xào hành tây có 57 kcal, gồm 6,1 g đạm, 1,3 g carbohydrate và 1,8 g chất béo.

150 g Thịt bò xay xào hành tây có bao nhiêu calo?

150 g Thịt bò xay xào hành tây có 170 kcal, gồm 18 g đạm, 3,8 g carbohydrate và 5,4 g chất béo.

200 g Thịt bò xay xào hành tây có bao nhiêu calo?

200 g Thịt bò xay xào hành tây có 226 kcal, gồm 24 g đạm, 5 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.

250 g Thịt bò xay xào hành tây có bao nhiêu calo?

250 g Thịt bò xay xào hành tây có 283 kcal, gồm 30 g đạm, 6,3 g carbohydrate và 9 g chất béo.

Nguồn: CoFID (UK) 19-664 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ