Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef, mince, lean, stewed
Calo và thông tin dinh dưỡng
150
calokcal mỗi 100 g
Đạm24 g
Carb0 g
Chất béo6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 150 kcal —
- Chất đạm 24 g 48%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 37 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,13 µg 1%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 8,1 mg 51%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folate (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
Khoáng chất
- Canxi 5 mg 0%
- Sắt 2,7 mg 15%
- Phốt pho 154 mg 12%
- Kali 254 mg 5%
- Kẽm 4,7 mg 43%
- Selen 3,6 µg 7%
- Iốt 1 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 24 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 12 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 36 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 48 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 60 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Lamb mince192 kcal / 100 g
- Beef mince127 kcal / 100 g
- Beef mince 10–20% fat227 kcal / 100 g
- Pork leg steak177 kcal / 100 g
- Thịt bò xaycực ít béo, om137 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Chicken breast152 kcal / 100 g
- Thịt bò xay nạcđông lạnh sâu, luộc166 kcal / 100 g
- Rabbit flesh179 kcal / 100 g
- Chicken light meat155 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef, mince, lean, stewed
100 g Beef, mince, lean, stewed có bao nhiêu calo?
100 g Beef, mince, lean, stewed có 150 kcal, gồm 24 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Beef, mince, lean, stewed có bao nhiêu calo?
50 g Beef, mince, lean, stewed có 75 kcal, gồm 12 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Beef, mince, lean, stewed có bao nhiêu calo?
150 g Beef, mince, lean, stewed có 225 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
200 g Beef, mince, lean, stewed có bao nhiêu calo?
200 g Beef, mince, lean, stewed có 300 kcal, gồm 48 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Beef, mince, lean, stewed có bao nhiêu calo?
250 g Beef, mince, lean, stewed có 375 kcal, gồm 60 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M20 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
