Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 152 kcal —
- Chất đạm 31 g 62%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,9 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 46 mg 2%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 0,78 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Folate (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Khoáng chất
- Canxi 6 mg 0%
- Sắt 0,44 mg 2%
- Phốt pho 240 mg 19%
- Kali 310 mg 7%
- Kẽm 0,93 mg 8%
- Selen 27 µg 49%
- Iốt 0 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 31 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 47 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 62 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 78 g | 0 g | 7,2 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken light meat155 kcal / 100 g
- Chicken composite cuts158 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted150 kcal / 100 g
- Frango peito sem pele cozido148 kcal / 100 g
- Sausage chicken drained193 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà và dagà thịt, đã nấu chín, kho201 kcal / 100 g
- Beef mince150 kcal / 100 g
- Frango peito com pele cozido194 kcal / 100 g
- Ức gà kho có dung dịch bổ sunggà thịt hoặc gà rán, ức, không da, không xương, chỉ thịt, có dung dịch bổ sung, đã nấu chín, kho145 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
100 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có 152 kcal, gồm 31 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,9 g chất béo.
50 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có 76 kcal, gồm 16 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có 228 kcal, gồm 47 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
200 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có 304 kcal, gồm 62 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
250 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Chicken, breast, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có 380 kcal, gồm 78 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,2 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10041 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
