Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 158 kcal —
- Chất đạm 29 g 58%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 4,7 g 6%
- Chất béo bão hòa 1,3 g 7%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 66 mg 3%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folate (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0,42 µg 18%
Khoáng chất
- Canxi 11 mg 1%
- Sắt 0,67 mg 4%
- Phốt pho 208 mg 17%
- Kali 266 mg 6%
- Kẽm 1,7 mg 16%
- Selen 28 µg 51%
- Iốt 0,1 µg 0%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 29 g | 0 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 15 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 43 g | 0 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 58 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 72 g | 0 g | 12 g |
Thực phẩm tương tự
Câu hỏi về Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added
100 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có bao nhiêu calo?
100 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có 158 kcal, gồm 29 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,7 g chất béo.
50 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có bao nhiêu calo?
50 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có 79 kcal, gồm 15 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,3 g chất béo.
150 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có bao nhiêu calo?
150 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có 237 kcal, gồm 43 g đạm, 0 g carbohydrate và 7 g chất béo.
200 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có bao nhiêu calo?
200 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có 316 kcal, gồm 58 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,3 g chất béo.
250 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có bao nhiêu calo?
250 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, fresh, stewed or boiled, no salt added có 395 kcal, gồm 72 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10071 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
