Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
Calo và thông tin dinh dưỡng
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 205 kcal —
- Chất đạm 26 g 52%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 11 g 14%
- Chất béo bão hòa 3,3 g 16%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 81 mg 4%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 34 µg 4%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,49 µg 2%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 14 mg 88%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Folate (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0,62 µg 26%
Khoáng chất
- Canxi 12 mg 1%
- Sắt 0,6 mg 3%
- Phốt pho 231 mg 18%
- Kali 345 mg 7%
- Kẽm 1,2 mg 11%
- Selen 27 µg 49%
- Iốt 2 µg 1%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 13 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 39 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 52 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 65 g | 0 g | 28 g |
Thực phẩm tương tự
- Chicken composite cuts152 kcal / 100 g
- Chicken breast178 kcal / 100 g
- Turkey flesh162 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin without oil unsalted153 kcal / 100 g
- Duck composite cuts189 kcal / 100 g
- Chicken drumstick with skin without oil250 kcal / 100 g
- Pork leg shank258 kcal / 100 g
- Pork leg roast174 kcal / 100 g
- Thịt gà da nội tạng và cổgà thịt hoặc gà chiên, quay234 kcal / 100 g
- Thịt trắng gà và dagà thịt, đã nấu chín, quay222 kcal / 100 g
Câu hỏi về Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added
100 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
100 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có 205 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
50 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
50 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có 103 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
150 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
150 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có 308 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
200 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
200 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có 410 kcal, gồm 52 g đạm, 0 g carbohydrate và 23 g chất béo.
250 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có bao nhiêu calo?
250 g Chicken, whole, composite cuts, flesh, lean, separable fat & skin, fresh, baked or roasted, no fat or salt added có 513 kcal, gồm 65 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
Nguồn: FOODfiles (New Zealand) M10070 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
