Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork chop, breaded, stekt
Calo và thông tin dinh dưỡng
345
calokcal mỗi 100 g
Đạm19 g
Carb11 g
Chất béo25 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 345 kcal —
- Chất đạm 19 g 37%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 25 g 33%
- Chất béo bão hòa 8,1 g 41%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 0,2 g —
- Natri 357 mg 16%
- Cholesterol 77,6 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 53,1 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,95 µg 5%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folate (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
Khoáng chất
- Canxi 17 mg 1%
- Sắt 1,3 mg 7%
- Magiê 24,2 mg 6%
- Phốt pho 195 mg 16%
- Kali 316 mg 7%
- Kẽm 2,7 mg 25%
- Đồng 0,13 mg 14%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 19 µg 34%
- Iốt 26,3 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 19 g | 11 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 9,3 g | 5,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 28 g | 16 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 37 g | 22 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 47 g | 27 g | 64 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Thịt heo tẩm vụn bánh mì kiểu schnitzelchiên234 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork chop, breaded, stekt
100 g Pork chop, breaded, stekt có bao nhiêu calo?
100 g Pork chop, breaded, stekt có 345 kcal, gồm 19 g đạm, 11 g carbohydrate và 25 g chất béo.
50 g Pork chop, breaded, stekt có bao nhiêu calo?
50 g Pork chop, breaded, stekt có 173 kcal, gồm 9,3 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 13 g chất béo.
150 g Pork chop, breaded, stekt có bao nhiêu calo?
150 g Pork chop, breaded, stekt có 518 kcal, gồm 28 g đạm, 16 g carbohydrate và 38 g chất béo.
200 g Pork chop, breaded, stekt có bao nhiêu calo?
200 g Pork chop, breaded, stekt có 690 kcal, gồm 37 g đạm, 22 g carbohydrate và 51 g chất béo.
250 g Pork chop, breaded, stekt có bao nhiêu calo?
250 g Pork chop, breaded, stekt có 863 kcal, gồm 47 g đạm, 27 g carbohydrate và 64 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7007 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
