Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork fillet, tenderloin, fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
168
calokcal mỗi 100 g
Đạm26 g
Carb0 g
Chất béo7,1 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 168 kcal —
- Chất đạm 26 g 51%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 7,1 g 9%
- Chất béo bão hòa 2,3 g 12%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 200 mg 9%
- Cholesterol 61,9 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folate (B9) 1,9 µg 0%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Khoáng chất
- Canxi 9,8 mg 1%
- Sắt 0,75 mg 4%
- Magiê 24,6 mg 6%
- Phốt pho 196 mg 16%
- Kali 343 mg 7%
- Kẽm 2 mg 18%
- Đồng 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,5 µg 44%
- Iốt 11,4 µg 8%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 64 g | 0 g | 18 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork fillet, tenderloin, fried
100 g Pork fillet, tenderloin, fried có bao nhiêu calo?
100 g Pork fillet, tenderloin, fried có 168 kcal, gồm 26 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
50 g Pork fillet, tenderloin, fried có bao nhiêu calo?
50 g Pork fillet, tenderloin, fried có 84 kcal, gồm 13 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,6 g chất béo.
150 g Pork fillet, tenderloin, fried có bao nhiêu calo?
150 g Pork fillet, tenderloin, fried có 252 kcal, gồm 39 g đạm, 0 g carbohydrate và 11 g chất béo.
200 g Pork fillet, tenderloin, fried có bao nhiêu calo?
200 g Pork fillet, tenderloin, fried có 336 kcal, gồm 51 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Pork fillet, tenderloin, fried có bao nhiêu calo?
250 g Pork fillet, tenderloin, fried có 420 kcal, gồm 64 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 34211 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
