Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Calo và thông tin dinh dưỡng
167
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo6 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 167 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6 g 8%
- Chất béo bão hòa 2,2 g 11%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 469 mg 20%
- Cholesterol 66,9 mg 22%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 3,4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Thiamin (B1) 1,2 mg 104%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folate (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
Khoáng chất
- Canxi 11,4 mg 1%
- Sắt 0,82 mg 5%
- Magiê 27,1 mg 6%
- Phốt pho 215 mg 17%
- Kali 375 mg 8%
- Kẽm 2,1 mg 19%
- Đồng 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,8 µg 49%
- Iốt 28,8 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 70 g | 0 g | 15 g |
Thực phẩm tương tự
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
Câu hỏi về Pork fillet, tenderloin, oven-baked
100 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked có bao nhiêu calo?
100 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked có 167 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 6 g chất béo.
50 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked có bao nhiêu calo?
50 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked có 84 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3 g chất béo.
150 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked có bao nhiêu calo?
150 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked có 251 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 9 g chất béo.
200 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked có bao nhiêu calo?
200 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked có 334 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 12 g chất béo.
250 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked có bao nhiêu calo?
250 g Pork fillet, tenderloin, oven-baked có 418 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 15 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7095 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
