Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Turkey, oven-baked
Calo và thông tin dinh dưỡng
174
calokcal mỗi 100 g
Đạm28 g
Carb0 g
Chất béo6,9 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 174 kcal —
- Chất đạm 28 g 56%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 6,9 g 9%
- Chất béo bão hòa 2 g 10%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 406 mg 18%
- Cholesterol 88,8 mg 30%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,89 µg 4%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 76,2 µg 64%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 9,5 mg 60%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Folate (B9) 10,8 µg 3%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Khoáng chất
- Canxi 14 mg 1%
- Sắt 1 mg 6%
- Magiê 21,9 mg 5%
- Phốt pho 191 mg 15%
- Kali 280 mg 6%
- Kẽm 3,3 mg 30%
- Đồng 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 26,3 µg 48%
- Iốt 26 µg 17%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 28 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 42 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 56 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 70 g | 0 g | 17 g |
Thực phẩm tương tự
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Turkey schnitzel breaded oven-baked244 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Chicken marinated with skin oven-baked225 kcal / 100 g
- Chicken leg and thigh with skin oven-baked296 kcal / 100 g
- Pork shoulder oven-baked303 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Thịt gà tâykhông da, đông lạnh sâu, chiên không dầu mỡ, trong lò nướng146 kcal / 100 g
- Cod oven-baked89 kcal / 100 g
Câu hỏi về Turkey, oven-baked
100 g Turkey, oven-baked có bao nhiêu calo?
100 g Turkey, oven-baked có 174 kcal, gồm 28 g đạm, 0 g carbohydrate và 6,9 g chất béo.
50 g Turkey, oven-baked có bao nhiêu calo?
50 g Turkey, oven-baked có 87 kcal, gồm 14 g đạm, 0 g carbohydrate và 3,4 g chất béo.
150 g Turkey, oven-baked có bao nhiêu calo?
150 g Turkey, oven-baked có 261 kcal, gồm 42 g đạm, 0 g carbohydrate và 10 g chất béo.
200 g Turkey, oven-baked có bao nhiêu calo?
200 g Turkey, oven-baked có 348 kcal, gồm 56 g đạm, 0 g carbohydrate và 14 g chất béo.
250 g Turkey, oven-baked có bao nhiêu calo?
250 g Turkey, oven-baked có 435 kcal, gồm 70 g đạm, 0 g carbohydrate và 17 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7513 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
