Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Turkey breast, oven-baked
Calo và thông tin dinh dưỡng
172
calokcal mỗi 100 g
Đạm36 g
Carb0 g
Chất béo2,8 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 172 kcal —
- Chất đạm 36 g 73%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 2,8 g 4%
- Chất béo bão hòa 0,8 g 4%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 431 mg 19%
- Cholesterol 77,8 mg 26%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 18,1 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 21,2 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Folate (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Khoáng chất
- Canxi 15,6 mg 1%
- Sắt 1,1 mg 6%
- Magiê 24,4 mg 6%
- Phốt pho 213 mg 17%
- Kali 312 mg 7%
- Kẽm 3,7 mg 33%
- Đồng 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34 µg 62%
- Iốt 33,2 µg 22%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 54 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 73 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 91 g | 0 g | 7,1 g |
Thực phẩm tương tự
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Turkey schnitzel breaded oven-baked244 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Ức gà tâybỏ da, đông lạnh sâu, chiên không dầu, trong lò nướng164 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
Câu hỏi về Turkey breast, oven-baked
100 g Turkey breast, oven-baked có bao nhiêu calo?
100 g Turkey breast, oven-baked có 172 kcal, gồm 36 g đạm, 0 g carbohydrate và 2,8 g chất béo.
50 g Turkey breast, oven-baked có bao nhiêu calo?
50 g Turkey breast, oven-baked có 86 kcal, gồm 18 g đạm, 0 g carbohydrate và 1,4 g chất béo.
150 g Turkey breast, oven-baked có bao nhiêu calo?
150 g Turkey breast, oven-baked có 258 kcal, gồm 54 g đạm, 0 g carbohydrate và 4,3 g chất béo.
200 g Turkey breast, oven-baked có bao nhiêu calo?
200 g Turkey breast, oven-baked có 344 kcal, gồm 73 g đạm, 0 g carbohydrate và 5,7 g chất béo.
250 g Turkey breast, oven-baked có bao nhiêu calo?
250 g Turkey breast, oven-baked có 430 kcal, gồm 91 g đạm, 0 g carbohydrate và 7,1 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7536 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
