Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
Calo và thông tin dinh dưỡng
244
calokcal mỗi 100 g
Đạm20 g
Carb13 g
Chất béo12 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 244 kcal —
- Chất đạm 20 g 39%
- Carbohydrate 13 g 5%
- Chất béo 12 g 16%
- Chất béo bão hòa 2,4 g 12%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 3,1 g —
- Natri 611 mg 27%
- Cholesterol 38,9 mg 13%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,07 µg 0%
- Vitamin E 2,2 mg 14%
- Vitamin K 22,2 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folate (B9) 12,8 µg 3%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Khoáng chất
- Canxi 13,7 mg 1%
- Sắt 0,67 mg 4%
- Magiê 18,1 mg 4%
- Phốt pho 122 mg 10%
- Kali 176 mg 4%
- Kẽm 1,9 mg 18%
- Đồng 0,04 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 18,2 µg 33%
- Iốt 5,7 µg 4%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 20 g | 13 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,8 g | 6,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 20 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 27 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 49 g | 33 g | 31 g |
Thực phẩm tương tự
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded kariniemi oven-baked277 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Rainbow trout fillet breaded oven-baked220 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Breaded oven-baked149 kcal / 100 g
- Flounder breaded oven-baked157 kcal / 100 g
- Crumbed ham104 kcal / 100 g
Câu hỏi về Turkey schnitzel, breaded, oven-baked
100 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked có bao nhiêu calo?
100 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked có 244 kcal, gồm 20 g đạm, 13 g carbohydrate và 12 g chất béo.
50 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked có bao nhiêu calo?
50 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked có 122 kcal, gồm 9,8 g đạm, 6,6 g carbohydrate và 6,2 g chất béo.
150 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked có bao nhiêu calo?
150 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked có 366 kcal, gồm 29 g đạm, 20 g carbohydrate và 19 g chất béo.
200 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked có bao nhiêu calo?
200 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked có 488 kcal, gồm 39 g đạm, 27 g carbohydrate và 25 g chất béo.
250 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked có bao nhiêu calo?
250 g Turkey schnitzel, breaded, oven-baked có 610 kcal, gồm 49 g đạm, 33 g carbohydrate và 31 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 30299 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
