Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Beef schnitzel, breaded, fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
223
calokcal mỗi 100 g
Đạm22 g
Carb11 g
Chất béo10 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 223 kcal —
- Chất đạm 22 g 44%
- Carbohydrate 11 g 4%
- Chất béo 10 g 13%
- Chất béo bão hòa 2,6 g 13%
- Chất xơ 0,5 g 2%
- Đường 0,2 g —
- Natri 346 mg 15%
- Cholesterol 80,6 mg 27%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 49,9 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folate (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Khoáng chất
- Canxi 16,1 mg 1%
- Sắt 3 mg 17%
- Magiê 27,7 mg 7%
- Phốt pho 222 mg 18%
- Kali 387 mg 8%
- Kẽm 3,6 mg 33%
- Đồng 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 18,4 µg 33%
- Iốt 26,3 µg 18%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 22 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 5,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 33 g | 16 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 44 g | 22 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 55 g | 27 g | 25 g |
Thực phẩm tương tự
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meet beef knuckle breaded250 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded282 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded unsalted283 kcal / 100 g
Câu hỏi về Beef schnitzel, breaded, fried
100 g Beef schnitzel, breaded, fried có bao nhiêu calo?
100 g Beef schnitzel, breaded, fried có 223 kcal, gồm 22 g đạm, 11 g carbohydrate và 10 g chất béo.
50 g Beef schnitzel, breaded, fried có bao nhiêu calo?
50 g Beef schnitzel, breaded, fried có 112 kcal, gồm 11 g đạm, 5,4 g carbohydrate và 5 g chất béo.
150 g Beef schnitzel, breaded, fried có bao nhiêu calo?
150 g Beef schnitzel, breaded, fried có 335 kcal, gồm 33 g đạm, 16 g carbohydrate và 15 g chất béo.
200 g Beef schnitzel, breaded, fried có bao nhiêu calo?
200 g Beef schnitzel, breaded, fried có 446 kcal, gồm 44 g đạm, 22 g carbohydrate và 20 g chất béo.
250 g Beef schnitzel, breaded, fried có bao nhiêu calo?
250 g Beef schnitzel, breaded, fried có 558 kcal, gồm 55 g đạm, 27 g carbohydrate và 25 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7156 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
