Hiểu rõ những gì có trên đĩa của bạn
Lamb steak, fried
Calo và thông tin dinh dưỡng
255
calokcal mỗi 100 g
Đạm23 g
Carb0 g
Chất béo18 g
Thông tin dinh dưỡng
Mỗi 100 g% GTHT- Calo 255 kcal —
- Chất đạm 23 g 45%
- Carbohydrate 0 g 0%
- Chất béo 18 g 24%
- Chất béo bão hòa 5,7 g 28%
- Chất xơ 0 g 0%
- Đường 0 g —
- Natri 468 mg 20%
- Cholesterol 63 mg 21%
Vitamin & khoáng chất
Mỗi 100 g% GTHTVitamin
- Vitamin A 26,5 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folate (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
Khoáng chất
- Canxi 11,6 mg 1%
- Sắt 2,9 mg 16%
- Magiê 27,7 mg 7%
- Phốt pho 227 mg 18%
- Kali 381 mg 8%
- Kẽm 4,4 mg 40%
- Đồng 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
- Iốt 28,4 µg 19%
Calo theo khẩu phần
| Khẩu phần | Khối lượng | Calo | Đạm | Carb | Chất béo |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 57 g | 0 g | 46 g |
Thực phẩm tương tự
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Pork kassler steak275 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef steak fried in butter181 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
Câu hỏi về Lamb steak, fried
100 g Lamb steak, fried có bao nhiêu calo?
100 g Lamb steak, fried có 255 kcal, gồm 23 g đạm, 0 g carbohydrate và 18 g chất béo.
50 g Lamb steak, fried có bao nhiêu calo?
50 g Lamb steak, fried có 128 kcal, gồm 11 g đạm, 0 g carbohydrate và 9,2 g chất béo.
150 g Lamb steak, fried có bao nhiêu calo?
150 g Lamb steak, fried có 383 kcal, gồm 34 g đạm, 0 g carbohydrate và 28 g chất béo.
200 g Lamb steak, fried có bao nhiêu calo?
200 g Lamb steak, fried có 510 kcal, gồm 45 g đạm, 0 g carbohydrate và 37 g chất béo.
250 g Lamb steak, fried có bao nhiêu calo?
250 g Lamb steak, fried có 638 kcal, gồm 57 g đạm, 0 g carbohydrate và 46 g chất béo.
Nguồn: Fineli (Finland) 7305 · trên 100 g · carbohydrate theo nhãn EU, không bao gồm chất xơ
